السﻻم عليكم ورحمه الله وبركاات? ...
نفس العنوان اللي تعرف كيف تفيدني الله يجزاهاا خير ♡
ﻻن قهررررر تعب اسبوع يروح بوجبه
واللي م تعرفش رفع ...
مشكورين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريمم المشكله اقدر م اكل كل يوم اﻻ وجبه العشاء ﻻزم اخليهاا مفتوحه خصوصا اذا فيه جمعه لكن استغربت يوم قلت حتى م اشرب مويه !
مشكوره وم قصرتي ربي يسعدكك ♥♥
مشكوره وم قصرتي ربي يسعدكك ♥♥
اختي الماء عادي بس يكون بعد الوجبه بساعتين اختي هو طبيعي تزيدي بعد الوجبه بس تنزلي علطول بعد ما ترجعيً النظام وهاي بس فالميزان في اخت كانت كاتبه موضوع أنها زياده وهميه المقاسات ما تتغير ممكن بعد الوجبه تآكلي منها كميه بسيطه مثل نصً
الصفحة الأخيرة
و خلي يومك و جبة مفتوحة في الغدا...و و بعدها كلي اي شيء قبل العصر و اغلقي و لا حتى ماء ..ما راح تزيدي..
ملاحظة بين الوجبات ما في أكل.