اللي تفهــــــــم بأنظمة النفاس تتفضل جزاها الله خير(لدي سؤال)

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم يابنات
عندي استفسار بالنسبه لنظام نفاس قشر قهوه انا تقريبا اشتريت اغلب اغراضها من العطار بس ماحصلت الشي اللي اسمو قرن بقره هدا... حتى العطار استغرب وقال اول مره اسمع بالاسم هدا تبغي قرن بقره روحو المسلخ هههههههههههه حتى العطار ينكت ...دحين هل له اسم تاني غير هدا الاسم ولا؟
وسؤالي الثاني انا ناويه ان شاء الله امشي على نظام قشرقهوه بس بحذف السفوف اللي باول الايام واخرها من الماش والمحلب وحبه حلوة وماادري ايش لانها تزيد الوزن لو اكلها مرتين باليوم وكتفي بالاكل الزين المعروف..ايش رايكم هل ياثر ولاماهي مشكله طالما اكتفيت بس بالغسول والكبو وشاهي الاعشاب وهتميت باكلي ارجو المشوره لاني اول مره اجرب الاشياء هذي ومحتاره ماني عارفه ايش اخرتها
وياريت تدعولي اولد بالسلامه وربي يسهلها عليا ( بكريه ومرعووووبه)