هلا ومرحبا برشيقات المستقبل:hahaha::hahaha: والله الرشاقه الظاهر انه حلم بعيييد عن وجيهنا:22:ههههههه
ومع ذلك بنظل نحارب ونشوف النهايه وين :16::16:
مالكم بالطويله انا امشي بالحوش لان زوجي كسوووول مايشجع انه يطلعني الممشى والسير جررربته وقطيته:p:22:لانه ممل والنادي ظروفي البيتيه ماتسمح>>>اخس على المصطلح:hahaha: فأي وحده مثلي تمشي بحوش بيتها سواء صغير اوكبير او زنقه زنقه >>>>ههههههه تخبرنا كم تمشي فيه وهل جاب نتيجه حلوه انا امشي مابين 20 د الى 30 د لاني ادوخ من الدورااان:09:لو مشيت اكثر
بنات تكفففون اللي مابترد ترفعه عشان نستفيد الله يرفع قدرها دنيا واخره اللي ترفعه
حواء المزيونة @hoaaa_almzyon
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حواء المزيونة
•
رفع:44:
زلال
•
انا ياقلبي كنت امشي في الحوش وامام التلفزيون المشية العسكرية اكيد تعرفيها والحمدلله نحفت مع تخفيف
وصدقيني ما ينحفك الا الحركة والتخفيف يعني كلي اللى تبغي بس اكتفي بلقمتين اوثلاث من كل صنف وامضغيها كثير يعني ما تدخل المعدة الا
وهي مفرومة واكيد يبغى لك صبر لانة مستحيل الكيلوات الا جمعتيها في سنين تروح في يوم
جربي وراح تدعيلي
وصدقيني ما ينحفك الا الحركة والتخفيف يعني كلي اللى تبغي بس اكتفي بلقمتين اوثلاث من كل صنف وامضغيها كثير يعني ما تدخل المعدة الا
وهي مفرومة واكيد يبغى لك صبر لانة مستحيل الكيلوات الا جمعتيها في سنين تروح في يوم
جربي وراح تدعيلي
انا امشي مرة باالحوش واكثر شي على السير احس السير احسن امشي 30 دقيقةانا امشي مرة باالحوش واكثر شي على السير احس السير احسن امشي 30 دقيقة
امشي في البيت كامل ساعة كاملة وعلى الدرج 10 دقايق
الحمدالله لقيت نتيجة
الحمدالله لقيت نتيجة
الصفحة الأخيرة