اللي تمشي كل يوم ساعة على السير الكهربائي ... تدخل الله يجزاها بالفردوس الأعلى

اختي الغاليه جربي تحطين كريم بارتنر لوف وتلبسين مشد وانتي تمشين راح تشوفين فرق وراح يخف السلولايت بشكل ملحوظ وعن تجربه اقولها لك والله العظيم .بس انا امشي مشي سريع نوعا ما بدون توقف لمده ساعه مع نظام غذائي .واشربي موووووويه كثير اهم .. ولا تنسين التدليك وانتي بالكرامه بالحمام بطريقة دائريه من الساق صعودا الى أعلى الجسم ..
وفيه واحده اعرفها تقول فادها جهاز ال lpg

انا عندي سير شريته بعد الولاده والحمد لله انشدة الساق والفخوذ والمواخره
والمده ساعه في اليوم لمدة اسبوعين مع مويه وخل تفاح بنسب متساويه تحطينها
في علبة رش زي حقة منضف الزجاج

الله يوفقكم ويجزاكم الجنة ويحقق امنياتكم على الافادة

رووووووووووعه السير مع الرجيم

انا امشي كل يوم ساعه على السير
صراااحه اول فرق لاحظته على رجولي وفخوذي
بجد مشدوده
زمان كانت ساقي غير والحين غير
بدون كريمات وخرابيط