جــنى
•
انا صرت خبره بالسنامكي تقريبا اسخدمته و فعلا ارتحت عليه لدرجة اني نحفت و الكل لاحظ بس بعد فتره وقفت عنه مع العلم اني كنت اشربه بشكل غير يومي ومن اول ما وقفته صار معاي امساك شديد اعزكم الله
لدرجة اني اجلس بالاسابيع بطني ماسك علي واذا دخلت للتواليت اكرمكم الله اجلس بالساعات يعني من جد تعبت تعب
و رحت للدكتوره و قلت لها كذا كذا قالت لي ممكن كثير يكون هو السبب ومع التحاليل و الحوسه صار معاي كسل بالقولون طبعا من اسبابه الاكل و غير كذا الجسم تعود على شي اسمه ( ملينات ) و هذا اكبر غلط
يعني تخيلو زيت الخروع ما سوا اي مفعول معاي انهبلت الدكتوره و على طول قالت لي هذا كسل بالقولون لانهم اعطوني نظام لعدة ايام مع حبوب و تحاميل و زيت خروع و منعوني عن الاكل عشان المنظار و طبعا ما قدرو يسوونه مرتين يحاولون و لا يسوونهه لانه القوولون ما تفرغ من الي فيه
المهم الدكتوره قالت لي نظام امشي عليه فتره و فعلا جاب نتيجه و للحين الحمدلله ما جاني شي مثل اللي قبل كنت اعاني منه
و النظام هو ( لما تصحين الصبح اول شي تسوينه تشربين كاسين مويه بارده دافيه اي شي و بعدها تشربين سوائل عصيرات نعناع بابونج يعني الي تحبينه وبعدها بفتره تاكلين خس ولو ظليتي جوعانه ممكن تاكلين بطيخ ( جح ) او شمام ( مدري اذا له اسم ثاني ههههه ) و بعد كذا بوقت لو حسيتي بجوع تاكلين ساندوتش بس ( بخبز بر ) و بعدين كلي اي شي المهم تبداين يومك بهالاشياء .. و اهم شي في هذا كله انه لازم تمشين ولا تسوين اي شي رياضه اللي تبينه لمده 10- 20 دقيقه مو\شرط يوميا خلوه يوم اي و يوم لا و بتشوفون كيف ...
و في طريقه للتنحيف و ينظف فعلا الجهاز الهضمي و القولون خواتي و صديقات لي مجربينها وهي انك اول ما تصحين الصبح قبل تاكلين اي شي تاخذين ملعقة حلى زيت زيتون و اشربي وراها مويه دافيه او عصير عشان يروح الطعم شوي و للنحف انك تشربينه قبل كل وجبه بالذات الدسمه منهم وبس .
جربوهم و إن شاء الله تعطيكم نتايج حلووه و تدعون لي ..
لدرجة اني اجلس بالاسابيع بطني ماسك علي واذا دخلت للتواليت اكرمكم الله اجلس بالساعات يعني من جد تعبت تعب
و رحت للدكتوره و قلت لها كذا كذا قالت لي ممكن كثير يكون هو السبب ومع التحاليل و الحوسه صار معاي كسل بالقولون طبعا من اسبابه الاكل و غير كذا الجسم تعود على شي اسمه ( ملينات ) و هذا اكبر غلط
يعني تخيلو زيت الخروع ما سوا اي مفعول معاي انهبلت الدكتوره و على طول قالت لي هذا كسل بالقولون لانهم اعطوني نظام لعدة ايام مع حبوب و تحاميل و زيت خروع و منعوني عن الاكل عشان المنظار و طبعا ما قدرو يسوونه مرتين يحاولون و لا يسوونهه لانه القوولون ما تفرغ من الي فيه
المهم الدكتوره قالت لي نظام امشي عليه فتره و فعلا جاب نتيجه و للحين الحمدلله ما جاني شي مثل اللي قبل كنت اعاني منه
و النظام هو ( لما تصحين الصبح اول شي تسوينه تشربين كاسين مويه بارده دافيه اي شي و بعدها تشربين سوائل عصيرات نعناع بابونج يعني الي تحبينه وبعدها بفتره تاكلين خس ولو ظليتي جوعانه ممكن تاكلين بطيخ ( جح ) او شمام ( مدري اذا له اسم ثاني ههههه ) و بعد كذا بوقت لو حسيتي بجوع تاكلين ساندوتش بس ( بخبز بر ) و بعدين كلي اي شي المهم تبداين يومك بهالاشياء .. و اهم شي في هذا كله انه لازم تمشين ولا تسوين اي شي رياضه اللي تبينه لمده 10- 20 دقيقه مو\شرط يوميا خلوه يوم اي و يوم لا و بتشوفون كيف ...
و في طريقه للتنحيف و ينظف فعلا الجهاز الهضمي و القولون خواتي و صديقات لي مجربينها وهي انك اول ما تصحين الصبح قبل تاكلين اي شي تاخذين ملعقة حلى زيت زيتون و اشربي وراها مويه دافيه او عصير عشان يروح الطعم شوي و للنحف انك تشربينه قبل كل وجبه بالذات الدسمه منهم وبس .
جربوهم و إن شاء الله تعطيكم نتايج حلووه و تدعون لي ..
الصفحة الأخيرة
تضيفين له كوب من الماء المغلي تنقعينه في الليل وتشربينه في الصباح على الريق بعد ما تصفينها ولاتشربين المنبهات في هاليوم مثل
القهوه والشاي والنسكافي عشان مايبطل مفعول السنامكي ولاتاكلين شي وخصوصا النشويات بس ممكن تشربين شوربه خفيفه من غير لحم
وتشربين يانسون او نعناع وبالنسبه استعماله للأطفال الصغار زي ثلاث سنوات ما انصح بأستعماله وما تكثرون من استعماله
ممكن كل ثلاث شهور او ستة اشهر