مين جربت دايت سنتر ونحفت عليه هل تنصحوني فيه اولا واللي جربته تقول لنا تجربتها مع دايت سنتر انا في انتظاركم
LOOLY09
•
مين جربت دايت سنتر ونحفت عليه هل تنصحوني فيه اولا واللي جربته تقول لنا تجربتها مع دايت سنتر انا في انتظاركممين جربت دايت سنتر ونحفت عليه هل تنصحوني فيه اولا واللي جربته تقول لنا تجربتها مع دايت سنتر انا...
مرحبا
أنا ذكرت تجربتي كذا مرة و راح أعيدها لك
فيه برنامج اسمه ايزي دايت و يكون بدون متابعة الأخصائية
بس تختارين أكلات من القائمة و تسجلين عنوانك و تدفعين المبلغ و يبدون يوصلون لك الوجبات
أنا اشتركت في هالبرنامج مرتين
أول مرة نزلت 3 ونص كيلو و المدة كانت أسبوعين
المرة الثانية نزلت 5 كيلو في مدة أسبوعين
ما كنت أسوي أي رياضية
و كنت ملتزمة بالأكل اللي يجيبونه لي و ما آكل أي شي ثاني
بالنسبة للمبلغ
أسبوعين 900 ريال مع التوصيل
شهر 1700 ريال مع التوصيل
و أي أحد يسألني عنه صراحة أنصح فيه مرررة
لأني نحفت عليه و كمان مفيد و صحي و يعالج الإمساك لأن الغذاء يكون متكامل
أنا ذكرت تجربتي كذا مرة و راح أعيدها لك
فيه برنامج اسمه ايزي دايت و يكون بدون متابعة الأخصائية
بس تختارين أكلات من القائمة و تسجلين عنوانك و تدفعين المبلغ و يبدون يوصلون لك الوجبات
أنا اشتركت في هالبرنامج مرتين
أول مرة نزلت 3 ونص كيلو و المدة كانت أسبوعين
المرة الثانية نزلت 5 كيلو في مدة أسبوعين
ما كنت أسوي أي رياضية
و كنت ملتزمة بالأكل اللي يجيبونه لي و ما آكل أي شي ثاني
بالنسبة للمبلغ
أسبوعين 900 ريال مع التوصيل
شهر 1700 ريال مع التوصيل
و أي أحد يسألني عنه صراحة أنصح فيه مرررة
لأني نحفت عليه و كمان مفيد و صحي و يعالج الإمساك لأن الغذاء يكون متكامل
الصفحة الأخيرة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
شوفي حبيبتي باقولك تجربتي مع دايت سنتر ..
انا قد اشتركت قبل 3 سنوات تقريبا واللي شجعني عليهم لما شفت
نتايجه على ستار اكاديمي الاول <<الله لا يعقله :30:
وكيف نحفوا عليه ..
المهم اني رحت لهم واول مره اخذوا قياسات الوزن والطول وغيرها
ومن ضمنها بعد قياس كميه الشحوم والمويات والعضلات ..
ووضحت لي الدكتورة كل شي .. من اول زيارة ..
وزني المثالي كم ممكن يكون بناء على طولي وعرضي ..
وكم المفروض انقص من الشحوم والعضلات والمويات ..
وحسبت لي المده اللي لو استمريت معهم لين اوصل للوزن المثالي ..
ولازم يشمل رياضه من اي نوع ولا ماراح يكون فيه نزول للوزن ..
وبالنسبة للاكل يكون فيه خيارات للوجبات الثلاثه بالإضافه الى السناك ..
واذا مابغيتي اللي حاطينه ممكن تبدلينه بقائمه هم حاطينها للبدائل ..
واكلهم صراحه منوع ومفيد ويشمل تقريبا كل انواع الغذاء(نشويات-بروتينات-...الخ )
صحيح بعض الشي يفرق عن العادي لانه دايت لكن اهون من الحرمان ..
ويوصلون لك يوميا بساعة انتي تختارينها وجبات اليوم مع بعض
تحطينها بالثلاجه وتسخنين اللي بتاكلينه بالميكرويف << احلفي :hahaha:
طبعا الين هنا كلام منطقي .. وكلام معقول ومن ناحيتهم ما قصروا ..
نجي لناحيتي انا :biggrin: <<اقول امحق
طبعا انا من مللي من الرجيمات سابقا حسيت ان هذا بيناسبني وبينظم اكلي السيء ..
فابتديت معهم بهمه ونشاط وسعاده لاني كنت اكل اكل منوع مو نفس الشي
لاباليوم الواحد ولا حتى يوم ورا يوم ..
وكنت امشي تقريبا ساعه ..
اول شهر نقصت حوالي 5 كيلو وكان حلو وهذا المطلوب
لان الوزن اذا نقص اكثر من كذا مايكون صحي ..
ودخلت على الشهر الثاني طبعا حسيت بالملل وحنيت على الاكل العادي وخصوصا
اني اموت بشي اسمه حلى :icon32: ..
صحيح انه فيه بوجباتهم حلى
بس كان سناك لا وقطعه صغيره وانا مايرضيني كذا يعني لو مااكل الا حلى والباقي مايهم ..
غير كذا اني مااحب الوجبات الرئيسيه مثل الكبسه وغيرها افضل السندويتشات عليها ..
واقول للاخصائيه وتقترح علي اني اكنسل يالغداء او العشاء على شان السعرات الحراريه ماتزيد وتضيف لي قطعه ثانيه من الحلى ..
وانا اللي مااصدق :32: ..وقلت يالله ..
بس بعد مليت .. :( لاني مااقدر اكل الحلى اللي ابيه ..
ويخلص الشهر الثاني مانقصت فيه الا 3 كيلو تقريبا ..
واريح شهر واخذ اللي عقبه .. وكذا
واللي اريح فيه مايزيد وزني
يمكن مجموع اللي اشتركت فيه 5-6 اشهر ..
المهم اللي طلعت منها نقصان 9 كيلو :
بس بالنسبه للمده شويه غير كذا انها خساره ولو انها ماتهم اذا باطلع بنتيجه
يعني هي قالت(الاخصائيه) لي اذا تستمرين معنا بخلال 6 اشهر
توصلين للوزن المثالي وانا مانزلت ولا نصها
طبعا انا كان يبي لي من 25 -30 كيلو لين اوصل للوزن المثالي
يعني راعين طويله ..
وانا ملووووووله بدرجه مااحد يتصورها :boom: وهذا اللي خلاني دايم اتكاسل عن كل شي ..
شوفي بعد مااستعرضت قصة حياتي :07:
اقولك شي مب شرط اللي صار معي يكون مع غيري ..
ممكن انا انجح معهم وغيري يفشل والعكس
يعني لاتحكمين على نفسك من الغير ..
بس انا بغيت اقولك اللي صار معي اولا على شان تشوفين وتحكمين انتي وين من كل هذا
يعني اذا انتي مثلي ملوله بيصير لك مثلي
وتخسرين فلوس وبالاخير ماتطلعين بشي يذكر
واذا وزنك مابقى له شي ويوصل للوزن المثالي ممكن اشتراكك معهم
يفيد .. لكن اذا يبيلك تنقصين كثير فالاكيد بتملين ..
بس اهم شي هم يقولونه وهو الصحيح ((الريـــــــــاضه)) :7_5_131:
والله انها هي اللي تنزل الوزن وتشده ..
اتمنى اني افتدك بعد
ماقصيت قصة حياتي :biggrin: ترى باقي لها اجزاء <<----ماتنعطى وجه ..
ودعواتك لي وللبنات اني انحف بصحة وعافية ..