السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يالرشيقات الحلوات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله اني قاعده افكر من اشكي له مالقيت الا لكم ياوخيااااااتي
ينهبل بتجنن
اليوم وزنت عمري لقيت وزني 83:( :(
تخيلوووووووووووووووووووووووو:eek:
والله صدمه والمشكله اني قزمه طولي 156
المشكله ان بنهاية الاجازه زوااااااااااااااااج بنت خالي عقبالي وعقبالكم طبعاً:22:
وامي ذبحتني بالهوااااااش كل ماشافتني قالت ووووووع صرتي كنت بعيييييييير(بعير=جمل):42:
وياكثر ماقريت عن رجيم السوائل
انه ينقص الوزن بسرعه
يعني باليوم كيلو
فقلت مالي الا انتو الله يخليكم
ابي اعرف طريقته بالتفصيل
يعني بس اشرب مويه ولا الشوربات وباي كميه واي وقت ولا وش لوووووووووووووووون؟؟؟؟
الله يخليكم سااعدوني وش اسوي والله اكتأبت من شكلي ولا صرت اطلع حتى لخوالي من القرف من شكلي
cute angel_177 @cute_angel_177
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم راكــــان
•
انا معك ةحبيبتي ببدأ
وانا مثلك بعد ابي اعرف مين سوا ريجيم السوائل وكم نقصت عليه وكيف طريقته؟
ناويه ابدأه
ناويه ابدأه
انا بديت فيه واليوم الثالث لى
اما حكايه انه ينزل الوزن بسرعه مادرى بس انا وزنى ثابت للان
على العموم هو نضام مريح للى ماتحب تتقيد بوجبات معينه وكميات معينه
اشربى شاى -قهوه-عصير اى نوع-حليب -لبن -شوربه .........اى سائل مسموح
طبعا المشروبات يفضل تكون سكر خفيف او دايت
والعصير الافضل الطبيعى
وبالتوفيق
اما حكايه انه ينزل الوزن بسرعه مادرى بس انا وزنى ثابت للان
على العموم هو نضام مريح للى ماتحب تتقيد بوجبات معينه وكميات معينه
اشربى شاى -قهوه-عصير اى نوع-حليب -لبن -شوربه .........اى سائل مسموح
طبعا المشروبات يفضل تكون سكر خفيف او دايت
والعصير الافضل الطبيعى
وبالتوفيق
مرحبا انا ربييعتي جربت ريجيم السوائل ونزلت عليييه 4 كيلو في اسبووع ............ هو يمدحوونه والبنات طايحيين طيييحه في ريجيم السوائل ... لاكن المشكله جربته لاعت جبدي ..... يعني شوربه شوربه شوربه لاعت جبدي ...... بصراحه وانا من النوع مااشرب وايد سوائل يعني هو ينزل لل بتضغط على عمرها بس انا افكر اسوي ريجيم البروتينات لاني انا قبل سوييته ومن دووون رياضه او مشي نزلت 5 الا كم غرام صح هو صعب لاكن ينزل عدل
واما بالنسبه لرجييم السواءل كلي اي شي مهروووس او سائل بالمعنى الصحييح شوربات ....
واما بالنسبه لرجييم السواءل كلي اي شي مهروووس او سائل بالمعنى الصحييح شوربات ....
طيب كيف يعني مسموح السكر
والبيبسي مثلاً
ياليت اللي اخواتي اللي جربوه يفيدونا
والله اني متوهقه
والبيبسي مثلاً
ياليت اللي اخواتي اللي جربوه يفيدونا
والله اني متوهقه
الصفحة الأخيرة