نادر وجودي :

جدا رآئع الريجيم انصح فيه ام مودي راح يعجبك ماينحف الوجه ينحت المناطق اللي فيها الدهون الثلاثيه بدايه بالبطن نازل انا لي اليوم الثالث لكن خبصت شوي عالاساس كنت صايمه البيض طبعا ياما جربته ونزلت عليه 14 كيلو خلال 8 شهور تقريبا ماشاء الله وكنت اخبص شوي والاهم مااشوف الميزان نهائي << هذا الي خلاني اواصل بالمناسبه هذا الريجيم بالذات يبا على لبسك اكثر من الميزان وانا ناويه انزل 7 كيلو ان الله اراد بالنسبه للاكلات انا اعمل لي بيض مع البصل الاخضر طعمه حلو مع خفيف كاتشب وكمان احمس بصل صغار عالنار وبعدها اقلقل عليه البيض ويطلع حلو والاحلى يخفي ريحة البيض شوي اما الوجبه الثانيه تونه بحمسه بصل وطماطم او صينيه دجاج ( دجاج مقلق مع علبة جبن وكريمة الخفق وشوي قشطه ) في الفرن طعمها حلو وبرجر دجاج مع سلطه << اسهل وجبه صحن شاورما _ شيش طاووق _ سمك فيليه الوجبة الثالثه اذا جوعانه حيل ايدام باميه او الخضار اللي تحبيها واحيانا اقطع معاها دجاج او لحم صغار او تونه او سمك تعطي نكهه وطعم واذا مو جوعانه مرررهـ كوب شاهي بسكر سبلندا مع جبن << اصحى من النوم ميته جوع ههههه وذا كنت ميهحلى اصلح الحلا اللي هو علبه جلي مع جبن مع قشطه << حليو طعمه او سكر مع قشطه مع كاكاو بودره بالتوفيق ياقلبي الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه وكل الصبايا لاتنسني من دعوتك

جدا رآئع الريجيم انصح فيه ام مودي راح يعجبك ماينحف الوجه ينحت المناطق اللي فيها الدهون الثلاثيه...

كرزة بنفسجية :

الله يجزيك الفردوس الاعلى يارب ويسعدك بالدنيا والاخرة ويحقق لك كل ماتتمنين يارب ياكريم ياحي ياقيوم مشكورة ياقلبي عالرد يعني بيبين علي في اسبوعين وبينحت جسمي لو انزل مقاس راضية والنسكافية بالكوفي ميت اقدر اشربه والا لا...؟

الله يجزيك الفردوس الاعلى يارب ويسعدك بالدنيا والاخرة ويحقق لك كل ماتتمنين يارب ياكريم ياحي...