انا من امس السبت بادية رجيم الأخت عذاري لكن مشكل علي بعض الأشياء أخاف اخرب الرجيم كله :(
بالنسبه للشابورة والتوست كم عددها ؟؟؟
يعني لما العشاء شابورة كم وحده آكل ؟؟
ودي اشبع :30:
ونفس الشي التوست ..
بإنتظاركم
دمعة تائبة @dmaa_tayb_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا نزلت بالاسبوع الاول 2 كيلو مع التخبيص
يعني لو ما خبصت كان نزلت اكتتتر
بس اعرف عضوات نزلوا تقريبا 4 او 5 كيلو بالاسبوع
ترا هالريجيم مرررره روووعه بس يبيله اراده ومشي
علشان يساعد بإنقاص الوزن
يعني لو ما خبصت كان نزلت اكتتتر
بس اعرف عضوات نزلوا تقريبا 4 او 5 كيلو بالاسبوع
ترا هالريجيم مرررره روووعه بس يبيله اراده ومشي
علشان يساعد بإنقاص الوزن
الصفحة الأخيرة
اذا مكتوب شابوره ( اخذت وحده )
واذا مكتوب توست ( برضو وحده )
وان شاء اللله اكون افدتك