اللي جربت ريجيم التمر واللبن ممكن سؤال؟

سوي ريجيم غلا الاشواق
سمعت البنات يمدحوه
وناويه اسويه

هلا حبيبتي شوفي اذا انتى متعودة ع الاكل الخفيف مافيها جوع والله وانتى تحسي ريقك مر لانك امكن ماتشربي موية بكثرة انا افتكر يوم سويتة كنت اكثر موية وبعدين الحمد لله استمريت علية اسبوع ونزلت اربع كيلوووو الحمد لله >وصديقتي كانت تسوية 3 ايام في الاسبوع والبقية دايت ثاني ماشاء الله نزلت 8 كيلو في 3 اسابيع واهم شي الرياضة

اتمنى اكون افدتك دعواتك لي بالرشاقة انا وكل سمينة

اب

والله جوفي .. هالرجيم يبيله صبر وعزيمة حديد
اذا كنتي متعوده على الولايم وغيره من الاكلات المصنفه
راح يكون صعب عليج .. انا رجعت له لكن ماقدرت اكمل

انصحك برجيم السعرات او النقاط افضل
ونفس النتايج ترى النقاط تقريباً 3 كيلو بالأسبوع


وفصايل الدم تختلف تييج وحده سوت رجيم التمر واللبن سبوع نقصت كيلو ولا نص كيلو
والتعب رآح هبــــآء

وامشي رياضة وخلي امل مو بالرجيمات الي فيها حرمان لأن انتي بتعطين جسمج صدمة بالاكل

بتوفيق

انتبهي لمعدتك
اذا كان فيكي مشاكل بالمعدة وحموضة وحرارة
لا تسوية
لاني انا اعاني من حموضة المعدة ومشيت علية يومين فقط وقامت علي معدتي ورحت لدكتورة قالت الرجيم هذا ما ينايسب الي معدتة تعبانة
فتركتة