اميره بدون قصر
•
نفس المعاناه
اعرف ان ماء الورد مره حلو جربيه يقولون يشد
ويعطي امتلاء للصدر
ملعقة طعام على كوب ماء اي وقت بس الصباح الظاهر احسن وقت
وجربيها شهر وشوفي وعليك بالتمارين
اكتبي تمارين لشد الصدر واستمري عشان تلاقي نتيجه
وبالتوفيق ياعسل
ويعطي امتلاء للصدر
ملعقة طعام على كوب ماء اي وقت بس الصباح الظاهر احسن وقت
وجربيها شهر وشوفي وعليك بالتمارين
اكتبي تمارين لشد الصدر واستمري عشان تلاقي نتيجه
وبالتوفيق ياعسل
أَنا نفس حااالتك تماماً
لكن أَنا بحثت مثلك و الحمد الله لقيت كريم من بلمرز لشد الصدر روعة هذي صورته
وترى منتجات بلمرز لشد الجسم رووووعة تصلح لك
و عندك الثلج مرة روعة أَنا ايش نظامي مع شد الصدر وسوي مثلي راح تحسين بفرق
خلطت حبة خيار وحدة مع قشرته مع كوب موية في خلاط و صبيتها في قوالب الثلج وحطيتها بثلاجة
وقبل أَنام أَخذ ثلجة وحدة تكفي و امررها على صدري بشكل دائري و اجفف صدري
وانام من غير سنتيان
الصباح اقوم و احط كريم بلمرز لشد الصدر بشكل دائري لين تمتصه البشرة
و خلال اليوم اسوي تمرين مررة روعة لشد الصدر
وهو اعمل زي رجل العضلات هذا
و اشد وارخي و اشد وارخي على نفس الوضعية الي بصورة
ولا تنسين لازم تاخذين مع كل شدة ورخيه شهيق وزفير
بتحسين عضلات الظهر والذراع والصدر كلها تتحرك مع هذا التمرين سويها ما يقارب 20 إلى 30 مرة على حسب مزاجك
هذا تمرين حلوو واضحه عملية الرياضة إِذا ما عندك حمل الثقل هذا خذي علبة موية صحة وسط يا تعبينها ماء ولا رمل
وهذا التمرين حلو تنزلين وترفعين نفسك
وهذا مقطع فديو مررررة روعة لشد الصدر والجسم كمااان استمري عليه
×××××
يمنع وضع روابط يوتيوب
ترى كل شي يبيله تعب وراح تحسين صدرك مشدود أَكثر مع هذي التمارين
ولا تنسين المسااااج حتى وانتي قاعدة تطالعين التلفزيون سوي لصدرك مساج من فوق الملابس
لأن الصدر ملين غدد نشطيها بالمساج
واتمنى لك صدر مشدود يا قلبي
إِدعيلي ربي يعوضني بزوج صالح طيب عاجل غير أَجل
موفقة
لكن أَنا بحثت مثلك و الحمد الله لقيت كريم من بلمرز لشد الصدر روعة هذي صورته
وترى منتجات بلمرز لشد الجسم رووووعة تصلح لك
و عندك الثلج مرة روعة أَنا ايش نظامي مع شد الصدر وسوي مثلي راح تحسين بفرق
خلطت حبة خيار وحدة مع قشرته مع كوب موية في خلاط و صبيتها في قوالب الثلج وحطيتها بثلاجة
وقبل أَنام أَخذ ثلجة وحدة تكفي و امررها على صدري بشكل دائري و اجفف صدري
وانام من غير سنتيان
الصباح اقوم و احط كريم بلمرز لشد الصدر بشكل دائري لين تمتصه البشرة
و خلال اليوم اسوي تمرين مررة روعة لشد الصدر
وهو اعمل زي رجل العضلات هذا
و اشد وارخي و اشد وارخي على نفس الوضعية الي بصورة
ولا تنسين لازم تاخذين مع كل شدة ورخيه شهيق وزفير
بتحسين عضلات الظهر والذراع والصدر كلها تتحرك مع هذا التمرين سويها ما يقارب 20 إلى 30 مرة على حسب مزاجك
هذا تمرين حلوو واضحه عملية الرياضة إِذا ما عندك حمل الثقل هذا خذي علبة موية صحة وسط يا تعبينها ماء ولا رمل
وهذا التمرين حلو تنزلين وترفعين نفسك
وهذا مقطع فديو مررررة روعة لشد الصدر والجسم كمااان استمري عليه
×××××
يمنع وضع روابط يوتيوب
ترى كل شي يبيله تعب وراح تحسين صدرك مشدود أَكثر مع هذي التمارين
ولا تنسين المسااااج حتى وانتي قاعدة تطالعين التلفزيون سوي لصدرك مساج من فوق الملابس
لأن الصدر ملين غدد نشطيها بالمساج
واتمنى لك صدر مشدود يا قلبي
إِدعيلي ربي يعوضني بزوج صالح طيب عاجل غير أَجل
موفقة
التصفيق على وراا باستمراار طول العمر نتيجته حلووه اصلا ممتع ماياخذ وقت ابد كثر ماتقدرين سويهاالتصفيق على وراا باستمراار طول العمر نتيجته حلووه اصلا ممتع ماياخذ وقت ابد كثر ماتقدرين سويها
صح انا معها التصفيق على ورا وعلى فوق يصغر ويشد بس اهم شي تستمري عليه انا مجربته روووعه
الصفحة الأخيرة