اغلب النظام حلو بس الخمس فناجيل انا سويته للدوره بعد نفاسي وماناسبتن وحاااره مرره والرحم بعد الواده يكون خفيف يبيله شي بارد يعني شيلي العويدي ولاتكثرين فلفل اتركي الفلفل بعد 20يوم استخدميه
انا شخصيا ماااستخدم الكبو ولا الرزنه
بس اللي فيه مره ومقل حللللللو

عمواما الانظمة كلها وينه بس لا تكثرين من الاعشاب واللهومات

يعني لا تدمجين وايد اعشاب مع بعض سواء نفاس ولا دوره

خليج وسط واتبعي النظام اللي تبينه سواء قشر قهوة ولا فيافي ولا العامرية او سوي لج نظام خص فيج

حتى لو ابغى اخذ جزء من النظام برضو عندي نفس المشكلة ( الكميات) يعني مش عارفة ملعقة وحدة او 3 ملاعق او كوب كامل او ربع كوب .. إلخ
ياليت القى احد يفيدني

شوفي انا اخذت السفوف اول عشرين يوم والاعشرين الاخيره

وشاي الاعشاب اشربي كل واحد لحاله لا تخلطي

وقشر القهوه سويه وكلي معه تمر النفاس

وبخور النفاس وبس

سويته والحمد لله نفع

والمقادير يااختي كيف كانت؟