ام ملاك 1

ام ملاك 1 @am_mlak_1_1

عضوة نشيطة

اللي جربت واشتركت بنادي رياضه تجي تفيدني بليز

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم خواتي شخباركم
انا يابنات ابي اشترك بنادي خصوصا اني بغيب عن زوجي شهر ونص لأسباب عمل واتصلت النادي قالو لي فقط يومين في الاسبوع مين جربت راحت فقط يومين في الاسبوع لمدة شهر وجافت نتيجه ونحفت يالله يابنات ابي الردود عشان اذا رحت ان شاء الله وصرت غزاله :hahaha: بقول لكم ردة فعل زوجي وعلى فكره انا مو من الاوزان الثقيله وايد يعني بالعربي وزني 77واحيانا 78مايزيد اشرايكم اتهقون بينفع يومين في الاسبوع انا حسبتها طلع يعني بس 8 ايام في الشهر بروح اتدرب اشرايكم ؟:(
11
944

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ملاك 1
ام ملاك 1
واي عليكم يابنات 9دخلو ولا وحده ردت عليي هذا وانا كاتبه في الموضوع اللي راحت نادي يوم انكم مارحتو نادي على الاقل سلمو
ليان@@
ليان@@
هلا حبيبتي
لالالالالالالا ايش يومين بالاسبوع مره شوووي!!
وبعدين ماتحسين بنشااط ترا !!
روحي نادي ثاني فيه نوادي يوميا ماعدا خميس وجمعه
ودام شهر يالله استعلجي واشتركي بنادي زييين بس نصيحه وعن خبره وتجربه 5سنوات
لا تتدربين عند وحده عربيه!!!!:(
سبحان الله شااايفات نفسهم وربي ومايدربون زين!!
اذا انتي بالشرقيه بقولك عن وحده تنحفك بالشهر وترسم جسمك ورخيصه بعد 225ريال بالشهر ويوميا فلبينيه
انتي اشتركي مع فلبينيه او اجنبيه..

وسوي تخفيف بالاكل عشان يطلع مفعول الرياضه حلو
وتروحين لزوجك نيو لوك:)
*الماسه*
*الماسه*
انا اشتركت يوم ايه ويوم لا يعني ثلاث ايام بالاسبوع=يعني 15 يوم بالشهر

وشفت نتيجه حلوه....على اني كنت اخبص في الريجيم
ام ملاك 1
ام ملاك 1
عمري ياليونة قلبي انتي تدرين عاد ادور مواضيعج ادواره واقراهم لا حبيبتي انا مو من الشرقيه انا من البحرين قريبكم يعني بس مقيمه في دبي لكن الشهر بقضيه مع اهلي بالبحرين والمدربه فلبينيه يعني النادي في البحرين وجيد مجربينه رفيجاتي بس حبيت اعرف يعني مابيفيدني يومين في الاسبوع بحاول اكلمهم واقول لهم ابي ايام اكثر الا شخبار خطيبج ليونه
حبيبتي الماسه يعني كم نحفتي تقريبا كم كيلو ومشكوره حمستيني
ميميmm
ميميmm
لا غريبه بس يومين المفروض 5 ايام بالاسبوع على الاقل علشان تبان النتايج انا اشتركت بنادي كل يوم بس الجمعه استراحه0 ام ليان ممكن تقولين لي على النادي الي في الشرقيه لو سمحتي 00