هو نفسه رجيم الاندومي
3 ايام زبادي ولبن
3ايام فواكه
3 ايام خضار
3ايام لحوم
وفيه زياده عليه 3 ايام بيض
سنفوره حبيبتي والله هالرجيمات ذبحتناااااااااااااااااااااا000وصراحه كنت ناوية اسويه بس خفت 000لذلك باذن واحد احد بمسك عذاااااااااري لان مافيه وقت لاااااااااازم انقص اقل شئ 5 كيلووووووو00والله يعينك ويخلصك من هالشحوم المتبقيه0
انا ان شاء الله بديه فيه اليوم
وطلب من ربي في هذه الجمعه المباركه انه
يصبرني ويهونه علي يارب وحققلي الي في بالي وينحفكم انتم بصحه والعافيه امين ياكريم يارب
وبيكم يابنات تكفون تدعولي وتشجعوني
والي تبي تبداء معي الله يحييها
انا بديه اليوم دعواتكم يابنات ون ا شاء الله بيجيب نتيجه
وطلب من ربي في هذه الجمعه المباركه انه
يصبرني ويهونه علي يارب وحققلي الي في بالي وينحفكم انتم بصحه والعافيه امين ياكريم يارب
وبيكم يابنات تكفون تدعولي وتشجعوني
والي تبي تبداء معي الله يحييها
انا بديه اليوم دعواتكم يابنات ون ا شاء الله بيجيب نتيجه
الصفحة الأخيرة
ممكن تردون علي
شنو هالريجيم اللي تتكلموا عنه 12*12
اكتبوه لي مااعرفه بليييييييييييييز احتاجه وشكرا لكم مقدما