العضوية الراقية
الله يعينك الاكتئاب اذا استسلم له الشخص يصير اقوى و متعب
انصحك نصيحة اقري هذا الذكر صباحا و مساء
اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعوذ بك من العجز و الكسل و اعوذ بك من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال ، ثلاث مرات
اقريه بقلب موقن بالاجابة. و لا تتركينه ابدا
اذا جاتك حالة الاكتئاب تجاهليها لا تفكرين تعوذي من الشيطان و قولي بتمر ان شاء الله و انخرطي في النشاطات
كثري من الخضار. و الفواكه و ابتعدي عن الاكلات المصنعة وابتعدي عن الزيوت المتحولة
و ضروري جدا تتعرضين للشمس المباشرة بشكل كافي جدا ويوميا

تعرفين التلبينة النبوية ، اشربيها
تفائلي و اغصبي نفسك على التفاؤل و قوي مقاومتك
و كل شي راح تظهر اثاره بالتدريج اهم شي لا تستلمين و لا تتهاونين ولا يوم
اوصيك بالدعاء فان الله سميع قريب مجيب لا يعجزه شيء سبحانه و ادعي ربك ان اللي فات تكفير لذنوبك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
اسال الله يكفيك ما اهمك
العضوية الراقية
هذا نسخته من اليوم السابع
أرجوك اقرئيه
وتقدم الدكتورة رغدة أحمد الأخصائية النفسية، وصفة بسيطة كى نتمكن من التخلص من الاكتئاب وأزماته النفسية المترتبة عليه، فالشخص الذى يعانى من الاكتئاب غير ناظر للأمور بشكل سوى، لذا تجده يضخم الأفعال، ويزيد من سواد الأشياء.

وهنا فالتعامل المثالى مع الاكتئاب يتمثل فى تناسيه وتجاهله، فهو كالمرض أو المشكلة التى يمكن التخلص منها بتجاهلها، فالتجاهل أولى طرق العلاج النفسى، ويتمثل فى الخروج من الأزمة، وكصاحب أزمة اكتئابية يمكنك التوقف عن التفكير بسلبية، وعدم الإيمان بأنك مصاب بنوبة اكتئاب.
العضوية الراقية
يتبع
فإذا آمن الشخص بأنه يعانى من نوبات اكتئابية، فسيعود عليه الشعور عكسيًا، بالتعمق الزائد فى الاكتئاب، مما يزيد حزنه وسلبيته، ونظرته السوداوية للحياة، لذا فالتجاهل، وإخراج النفس من الأزمة، والابتعاد عن محاسبتها والشعور بالندم الزائد، والابتعاد عن كل مصادر الحزن والآسى، بل والتخلص من الأشخاص السلبيين والهدامين، هو السبيل الوحيد للتخلص من نوبة اكتئابية حادة ألمت بصاحبها.
[Faith]
[Faith]
اذا ناسبك سيبرالكس لاتغيريه..
كل الادويه تحتاج من اسبوعين لشهر حتى يظهر مفعولها مو بس السيبرالكس..


انا اشوف السيبرالكس مرا ممتاز ومناسب واخف من الادويه الثانيه وممكن اللي تتابعين معاها تزيد لك الجرعه من حبه لحبه ونص، اعرف ناس ماشين ع الحبه والنص مرا تمام مع انه الحاله متعبه مرا..


صديقتي تاخذ بروزاك جرعه عاليه َلها سنه او اكثر عليه عندها ظروف مرا صعبه وماقدرت تتركه للان وتمدحه، بس كله أخذته تحت إشراف طبيب..


مازلت عند رايي لاتغيريه بين الادويه دامك ارتحتي على دوا معين كملي عليه وممكن تستمري سنتين او اكثر وبعدها تخففي الجرعه وتتركيه، لأنه اللي ناسب غيرك مو شرط يناسبك..


انا السيبرالكس اشوفه شي مرا ممتاز ومريح واعراضها الجانبيه خفيفه مره (انا مجربته بنفسي فتره وبعدين تركته)


الله يسعدك ويشفيك ❤️
كلي أمل 111
كلي أمل 111
العضوية الراقية :
الله يعينك الاكتئاب اذا استسلم له الشخص يصير اقوى و متعب انصحك نصيحة اقري هذا الذكر صباحا و مساء اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعوذ بك من العجز و الكسل و اعوذ بك من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال ، ثلاث مرات اقريه بقلب موقن بالاجابة. و لا تتركينه ابدا اذا جاتك حالة الاكتئاب تجاهليها لا تفكرين تعوذي من الشيطان و قولي بتمر ان شاء الله و انخرطي في النشاطات كثري من الخضار. و الفواكه و ابتعدي عن الاكلات المصنعة وابتعدي عن الزيوت المتحولة و ضروري جدا تتعرضين للشمس المباشرة بشكل كافي جدا ويوميا تعرفين التلبينة النبوية ، اشربيها تفائلي و اغصبي نفسك على التفاؤل و قوي مقاومتك و كل شي راح تظهر اثاره بالتدريج اهم شي لا تستلمين و لا تتهاونين ولا يوم اوصيك بالدعاء فان الله سميع قريب مجيب لا يعجزه شيء سبحانه و ادعي ربك ان اللي فات تكفير لذنوبك اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله يكفيك ما اهمك
الله يعينك الاكتئاب اذا استسلم له الشخص يصير اقوى و متعب انصحك نصيحة اقري هذا الذكر صباحا و...
اللهم آميين
جزاك الله خير