بنات يارشيقات المستقبل
وزني 82:44:
زواجي قريب بشهر 5 مو اكميد بس احتمال يتحدد بشهر 5
نفسيتي ززززفت
ارااااااادتي صفر
عندي هوس للاكل غير طبيعي
لازم خلال شهر انزل 14 كيلووو
بس مجرد ابدأ اكتئب:mad:
بنات شو رايكم برجيم اسامة ينفع لوزني
ومن مثل وزني ونحفت عليييه
المشكلة الاسبوعين الجايه في مناسبات
كيف اسوي عشان اضبط نفسي
بنات هزئوووووووووني انصحووووووووني
خلوني احس شوي
طولي 160
بنات الدورة تكرمون ع وشك تجي
عادي ابدأ وبينزل وزني مافي مشكلة
نفسيتي دماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
احس بكآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآبة
وابكي ابغى الحق عمري راح وانا دبببببببببببب:44:
انتظرررررررررررررركم اخواتي وحبيباتي
الألماسة 99 @alalmas_99
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اااااااااااااااااااااااااب انتظرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااااااااااااب انتظرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
هلا ياقلبي ما اعرف الرجيم الي تقولين عنه
وش رايك نبداء سواء ع شان نشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وش رايك نبداء سواء ع شان نشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا ياقلبي ما اعرف الرجيم الي تقولين عنه وش رايك نبداء سواء ع شان نشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟هلا ياقلبي ما اعرف الرجيم الي تقولين عنه وش رايك نبداء سواء ع شان نشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شوفي اكتبيه بقوقل راح يطلع لك
وياليت نبدأ
واتمنى الارادة
وياليت نبدأ
واتمنى الارادة
اذا التزمتي فية رح تنقصي عشر كيلو بشهر او ١٢ كليو
بس ما ينفع بعد الشهر ترجعي لنظام عادي لان خلال اسبوع واحد
ترجعيهم
يعني تغيري لنظام ثاني صحي
وبعدين تتبعي رجيم نقاط او السعرات حتي يثبت الوزن
او خلطات الموجودة في المنتدي للثبيت
يفضل عمل رجيم بعد انتهاء الدورة عشان تشجعي لما تشوفي وزنك. ينزل
لان دورة ثبت الوزن
بس ما ينفع بعد الشهر ترجعي لنظام عادي لان خلال اسبوع واحد
ترجعيهم
يعني تغيري لنظام ثاني صحي
وبعدين تتبعي رجيم نقاط او السعرات حتي يثبت الوزن
او خلطات الموجودة في المنتدي للثبيت
يفضل عمل رجيم بعد انتهاء الدورة عشان تشجعي لما تشوفي وزنك. ينزل
لان دورة ثبت الوزن
اذا التزمتي فية رح تنقصي عشر كيلو بشهر او ١٢ كليو بس ما ينفع بعد الشهر ترجعي لنظام عادي لان خلال اسبوع واحد ترجعيهم يعني تغيري لنظام ثاني صحي وبعدين تتبعي رجيم نقاط او السعرات حتي يثبت الوزن او خلطات الموجودة في المنتدي للثبيت يفضل عمل رجيم بعد انتهاء الدورة عشان تشجعي لما تشوفي وزنك. ينزل لان دورة ثبت الوزناذا التزمتي فية رح تنقصي عشر كيلو بشهر او ١٢ كليو بس ما ينفع بعد الشهر ترجعي لنظام عادي لان خلال...
شكرا لك على مرورك
وشكلي بانتظر الين تنتهي الدورة عشان مااتعب ع الفاضي
وشكلي بانتظر الين تنتهي الدورة عشان مااتعب ع الفاضي
الصفحة الأخيرة
انتظرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر