سسسلام
اخباركم ي دبدوبات :p
ممم سمعت معلومة وحاابة اتاكد :35:
ان اللي جسمهاا درقي وقت الرياضة المناسب لهاا يعني تحرق دهون اكثرر من الساعه 7 الى 11
صحيح ولا :09:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نهال العسووله
•
معلومه جديده علي بس تقصدي الصباح او المساء.... وحابه اسأل الدرقيات بالنسبه للفول مسموح وكم الكميه
معلومه جديده علي بس تقصدي الصباح او المساء.... وحابه اسأل الدرقيات بالنسبه للفول مسموح وكم الكميهمعلومه جديده علي بس تقصدي الصباح او المساء.... وحابه اسأل الدرقيات بالنسبه للفول مسموح وكم...
في المساء سمعتها من الدكتورة احلام كانت معنا بالقروب وقالت لنا بس ابي اعرف احد سمع عنهاا وجربهااا لاني اخاف اسوي العصر ومايحرق
بالنسبة لرجيم الدرقي ماتاكلين فول تاكلين اشياء محددة
الفطور بيضتين
والغدا خضار مسلوق مع دجاج او تونةة
العشاء لحم او دجاج او تونة
بالنسبة لرجيم الدرقي ماتاكلين فول تاكلين اشياء محددة
الفطور بيضتين
والغدا خضار مسلوق مع دجاج او تونةة
العشاء لحم او دجاج او تونة
في المساء سمعتها من الدكتورة احلام كانت معنا بالقروب وقالت لنا بس ابي اعرف احد سمع عنهاا وجربهااا لاني اخاف اسوي العصر ومايحرق بالنسبة لرجيم الدرقي ماتاكلين فول تاكلين اشياء محددة الفطور بيضتين والغدا خضار مسلوق مع دجاج او تونةة العشاء لحم او دجاج او تونةفي المساء سمعتها من الدكتورة احلام كانت معنا بالقروب وقالت لنا بس ابي اعرف احد سمع عنهاا وجربهااا...
تسلمين على المعلومات
طيب عندك فكره عن إستبدال الدجاج والتونه لأني ما آكلهم ؟
طيب عندك فكره عن إستبدال الدجاج والتونه لأني ما آكلهم ؟
بالنسبه للوقت هذا ما عندي فكره , بس أنا كنت أمشي المساء بعد المغرب مباشرة وكان وزني ينزل .
الصفحة الأخيرة