اللي جــــــــــــــــــادة تدخل بس ...وناوية تنحف

علاج السمنة والنحافة

السلااااااااااااااااااااام عليكم حوائياتي الحبوبات

اللي جااادة
تدخل معي ببدا بريجيم انا كنت بقروب لكن البنات مايشجعون وبطلوا ريجيم انا اللي متحمسة وجادة هبطوا عزيمتي
ونبي يالله المطلوووب 20 عضوة فقط
المهم الموضوع مو علشان تكتبين يومياتك لا ابي كل يوم عضوة منكم تحط فائدة تخص الصحة
مثل شي تسويه علشان شعره او التشققات وهي تسوي الريجيم او الريجيم اللي هي تسويه
هذا احسن من اليوميات وفيه فايدة تعم الجميع ومانمل من الموضوع

انا ابي الالتزام بس معي ...واي ملاحظة خاصة لاتحطينها بالموضوع راسليني لعدم الاحراج او تعليقات البنات ...
وانا ببدا ولاتحطووون اهداااف مانبي نتحطم

وزني 100
وابحطلكم صور علشان التشجيع





والله ينحفنا من غير شر وبريجيم من غير بلاوي وعمليات عندنا ارادة ماحد يملكها حطوها ببالكم
11
1K

هذا الموضوع مغلق.

رينالس
رينالس
طيب ايش هوا الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟
رهومــا
رهومــا
انتي الرجيم اللي يناسبك كل جسم يختلف عن الثاني وحطي ريجيمك هنا علشان يستفيدوا البنات منه
وصيت قلبي عليكم
للاسف موضوعك بيحذف
لانه تجمع كما تقول المشرفات
لو محذف انا باشارك معكم
reemo2663
reemo2663
انا معاكي ورح اباشر من بكره
معلمة كوول
معلمة كوول
معااااااااااااااااك والى الامام

وربي نفسي اصير نحيفه انا باقي أنسه ودامني لا حمل ولا ولاده نفسي يكون جسمي رشييييق

من بكرةمشي ساعه كل يوم والابتعاد عن الحلويات والنشويات والتخفيف فقط