سوي مفرزنات ، مثل كشنة مطازيز ، وكشنة أرز ، وقطعي بصل كثير واحمسية وكيسيه وفرزيه ،
واشترب مطازيز مجمد الي يبيعونه محﻻت بيع التمر والشعبيات ، واشتري مراصيع وفرزيه فيه حريم متخصصات يبيعن شعبيات ،
واكتبي بدفتر نظام تمشين عليه بالنفاس
مثﻻ اكتبي الفطور .....كذا
الغداء .........كذا
شاي اﻻعشاب ......
العشاء ......كذا
واكتبي مثﻻ الخلطات حقات الجسم ، وحقات الشعر ،
وبكذا تسهل عليك مدة النفاس ، وتغذين نفسك، وتهتمين فيها ، ويكون النفاس ببيتك ماتع ،
أنا نفاسين ببيتي وهذا الثالث بعد كم شهر ان شاء الله ،
واشترب مطازيز مجمد الي يبيعونه محﻻت بيع التمر والشعبيات ، واشتري مراصيع وفرزيه فيه حريم متخصصات يبيعن شعبيات ،
واكتبي بدفتر نظام تمشين عليه بالنفاس
مثﻻ اكتبي الفطور .....كذا
الغداء .........كذا
شاي اﻻعشاب ......
العشاء ......كذا
واكتبي مثﻻ الخلطات حقات الجسم ، وحقات الشعر ،
وبكذا تسهل عليك مدة النفاس ، وتغذين نفسك، وتهتمين فيها ، ويكون النفاس ببيتك ماتع ،
أنا نفاسين ببيتي وهذا الثالث بعد كم شهر ان شاء الله ،
الصفحة الأخيرة
***اللهم احفظ لي اطفالي وبارك فيهم***
استودعُ جٓنيني واطفالي بالله الذي لاتٓضيعُ ودائعه...
أُعيذُ جنيني وأطفالي بكلمات آلله التامة مِن كُلِِ شيطانٍ وهامة و مِن كُل عينٍِ لامة..