اللي حامل وتمارس الرياضة تدخل؟

حابة أسأل البنات اللي تمارس الرياضة أثناء الحمل من من أي شهر بدأت تمارسها وهل الشهور الأولى كنت تمارسي شيئ طبعا أنا أسمع أنه فيه تمارين خاصة بالحوامل يعني مو التمارين اللي تمارسها المرأة الغير حامل أرجو أن أجد لديكم جوابا والسلام؟