اللي خايفة من الكوليسترول تسجل في البرنامج

أول متطوعه ومطوعه بعد هههههههه

الكلسترول له خمس سنوات معاي احيان يخف من غير حميه او علاج واحيان يرتفع والسبب الغد الدرقيه

ماني من نفس المدينه ياليت تنزلين النضام الغذائي اكون شاكره لك

ان شاء الله ,بس لازم اعرف الوزن والطول والعمر ونوع نشاطك اليومي 1-اقل من30دقيقة 2-30 دقيقة3- اكثر من 30دقيقة

وبعد هل هناك لاقدر الله اي مرض مثل سكر ضغط كلى لأنه لازم يخفف مثلا كمية الملح في النظام الغذائي ضروري جدا انه اي شي تعانين منه تكتبينه وان شاء الله مااتاخر عليك

up





up








up






upup

انا متطوعه


انا الحمدالله مافيني بس المجتمع الي حولي فيه ويقولون الوراثه تلعب دور

لذلك لازم انتبه حتى لا اصاب بالكلسترول واحافظ على صحتي

فانا معكم ان شاء الله

واذا صار الموضوع حلو ومميز راح اثبته