والله يا اختي ما عندي فكره
بس ما حبيت اطلع من غير ما اشاارك

انه اشووف 3 اساابيع واايد ومن غير نتيجه ترضى
كلميها وقوولي لها وخلها تعطيج سبب مقنع إن وزنك ما نزل
وإذا شفتي السبب مقنع استمري معاها وإذا لاا غيررري الدكتوووره

اختي السائلة انا مش عايزة انزل معنوياتك بس كيلو قليل جدا في 3 اسابيع انت كان ممكن تنزلي اكتر من كده انا والله عملت ريجيم وفي اسبوع ضعفت 3كيلو والله يشهد على كلامي ممكن تكون الدكتورة مش فاهمه حالتك بالظبط انا رايي غيريها لان العالم تقدم لم يعد احد ينزل اقل من 2 كيلو على الاقل في الاسبوع انا حاسة بمعانتك لان السمنة بلوى اللة يعينا عليها وكيلو واحد اصلا مايبان على الجسم انة تغير على الاقل سبعة كيلو ويبدا يبان والله ااختي انا كنت اروح لدكتورة وضعفت في 17 يوم 5 كيلو ولما تركتها ومشيت على نظام معين والله صرت اضعف في الاسبوع 3 كيلو على الاقل لو تحبي اقولك على النظام بتاعي ونشجع بعض والله يوفقك وتوصلي لحلمك في الرشاقة

حبيبتي ممكن تكتبين لي برنامجك ؟
وهل معه رياضه ؟
وكم مده نزولك عليه ؟
ووش بالضبط كانت رياضتك ؟