اللي راحت للاخصائيه رندا الهجن تكــــــــــــــفين تعالــــــــــــي بليز .

انا رحت عندها ونحفتني ب 14 يوم 7 كيلو بصراحة مو ريجيم لأني من تركتها رجعت الوزن وزود بس اذا عندك ارادة روحي لها ....

لازم ارادة لأنك حتموتي من الجوع ....

رقمها مو عندي دقي على 905 واطلبي مركز رياض الهجن اللي بطريق الملك عبدالله

ما اعطتني فيتامينات

هالكلام من كم سنة مدري عنها الان

بس

أعرف وحده نحفت عندها 16 كيلو بشهرين ونص بس ترهلت بشكل فظيع .. ولما شفت النظام كانت بتموت من الجوووع .. النظام يعتمد على السعرات الحرارية أ.. أول 10 أيام تاكلين ما مقداره 800 سعره حرارية وبعدها 500 سعره .. إذا تحبين أنزل لك النظام كامل .. لأن فيه ناس أخذوه ومشوا عليه ونحفوا ..

ياعمري ممكن تنزلينه
مع انه انا نفسي اروح لها
ابغى انزل 15 كيلو خلال تقريبا 4 اشهر

وعلشان كذا سالت
ويعطيك العافيه على مروركم حبيباتي لاحرمن يالله منكم ومن تعاونكم معي

اللي تعرف تعلمني بعد ..

تموووتين جوع لان رجيمها فضيع مافيه اكل ابدا

نزلوا الرجيم تكفون