فيه حبوب بالصيدليه للاقلاع عن التدخين اسمها شامبكس
زوجي استخدمها وخفف دخان بشكل كثيرررر وبعدين قطعه مره وحده الحمدلله
خليه يستخدمها واهم شي يكون عنده عزيمه واصرار عشان يتركه
GeeD
•
um joud
•
لازم هو بنفسه يقتنع
والتدخين ادمان وممكن يسيطر عليه بس يحتاج عزيمة وارادة
زوجي كان يدخن وبعد ما حملت خفف او بالاصح معاد يدخن قدامي عشاني حامل فكان يدخن في غرفة ثانية
وان طلعت معاه مشوار مايدخن بالسيارة ينزل محطة مثلا يدخن ويرجع
وبعد الولادة بشهر او شهرين تركه الحمدلله لاني منعته من التدخين وسط البيت نهاااائيا
وطبعا هو مقتنع انه مضر وخطير بالذات للاطفال
فتركه على قناعه انه بيضره
وكانت بدايه تجربته لتركه متعبه جدا بس كان يتحامل على نفسه عشان بنته
ومانفع معه العلك وغيره
ونفع معه الاكل
كان ع طول يقضي وقت الروقان او التلفزيون او النت بصحن فيه مكسرات
او تشكيلة سلطه فواكه وكان يكثر من الجرجير لانه يخلص الدم من سموم النيكوتين ويخفف حدة الادمان وحاجة الجسم له
جربي معه الجرجير
زوجي كان ياكله بشكل كبير مو مع وجبات الاكل فقط
كنت احطهله صحن الجرجير على مكتبه وعند راسه جنب السرير
فكل ماحس بالرغبه اخذ منه
وتركه لمده ٦ سنوات
وللاسف بعد ما سافر للغربة تركنا اول ٩ شهور
وفي هذه المدة رجع له لانه الي معاه مدخنين
وكان يحس بفراغ ويحن لعياله ويفكر كثيررر
فجرب مرة
ومسك الخط
بس الحمدلله ماطول لانه بعد مارحنا له
كانت الظروف تساعد انه يتركه
اول شي ممنوع التدخين قانونا في عقد الشقة الي ساكنين فيها
وان دخن فيها غرامه او يطلعونا من البيت
ثاني سبب ممنوع التدخين في السيارة اذا معاك طفل غرامه
ثالث سبب ممنوع التدخين في المولات والمطاعم والكفيهات واماكن الجلوس العامة في الحدايق او الجامعه
فحس انه محااااااصر من كل جهه
فتركه وريح راسه
فانت ابدي معه بهذا الاسلوب
امنعيه يدخن بالبيت والسيارة
فحيطفش ويخف الادمان ان شاءالله
والتدخين ادمان وممكن يسيطر عليه بس يحتاج عزيمة وارادة
زوجي كان يدخن وبعد ما حملت خفف او بالاصح معاد يدخن قدامي عشاني حامل فكان يدخن في غرفة ثانية
وان طلعت معاه مشوار مايدخن بالسيارة ينزل محطة مثلا يدخن ويرجع
وبعد الولادة بشهر او شهرين تركه الحمدلله لاني منعته من التدخين وسط البيت نهاااائيا
وطبعا هو مقتنع انه مضر وخطير بالذات للاطفال
فتركه على قناعه انه بيضره
وكانت بدايه تجربته لتركه متعبه جدا بس كان يتحامل على نفسه عشان بنته
ومانفع معه العلك وغيره
ونفع معه الاكل
كان ع طول يقضي وقت الروقان او التلفزيون او النت بصحن فيه مكسرات
او تشكيلة سلطه فواكه وكان يكثر من الجرجير لانه يخلص الدم من سموم النيكوتين ويخفف حدة الادمان وحاجة الجسم له
جربي معه الجرجير
زوجي كان ياكله بشكل كبير مو مع وجبات الاكل فقط
كنت احطهله صحن الجرجير على مكتبه وعند راسه جنب السرير
فكل ماحس بالرغبه اخذ منه
وتركه لمده ٦ سنوات
وللاسف بعد ما سافر للغربة تركنا اول ٩ شهور
وفي هذه المدة رجع له لانه الي معاه مدخنين
وكان يحس بفراغ ويحن لعياله ويفكر كثيررر
فجرب مرة
ومسك الخط
بس الحمدلله ماطول لانه بعد مارحنا له
كانت الظروف تساعد انه يتركه
اول شي ممنوع التدخين قانونا في عقد الشقة الي ساكنين فيها
وان دخن فيها غرامه او يطلعونا من البيت
ثاني سبب ممنوع التدخين في السيارة اذا معاك طفل غرامه
ثالث سبب ممنوع التدخين في المولات والمطاعم والكفيهات واماكن الجلوس العامة في الحدايق او الجامعه
فحس انه محااااااصر من كل جهه
فتركه وريح راسه
فانت ابدي معه بهذا الاسلوب
امنعيه يدخن بالبيت والسيارة
فحيطفش ويخف الادمان ان شاءالله
باذن الله بالاستخاره بيتركه
واذا عنده رغبه يتركه هذا شي جميل وبيختصر عليك الشي الكثير
الله يجعله لك مثل ماتحبين
واذا عنده رغبه يتركه هذا شي جميل وبيختصر عليك الشي الكثير
الله يجعله لك مثل ماتحبين
انا كان زوجي مدمن تدخين وماقلت بيوم راح يتركه لكن الهدايه من ربك تركه بعد تعب وجهد ومحاولات فاشله كنت أشجعه على انه يتركه بس ماحاولت اخليها مشكله حتى مايحس اني احاول اتحكم لأنه كبير وفاهم مضاره من غير مااقول ...هذا غير اني عانيت معاه انا جسمي حساس وتطلع فيني حبوب حمرا من أي شي والله كان وجهي يحكني ويصير احمر بمجرد مايبوس ويقبلني واعذروني على الجرئه بس والله كنت اشك بنفسي اقول فيني وفيني وطلع بالنهايه بسبب دخانه بالذات بعد مايدخن مباشرة وخلقه فيني ربو فتعبت اكثر واكثر لذالك تركه ...الله يهديه ويصلحه يارب ... انتي شجعيه وادعي له بالهدايه وربك الهادي
الصفحة الأخيرة
مالك إلا الدعاء ان الله يهديه ويهدي زوجي ويتركه بعد