اللي زوجها معه كوليسترول ونقرس تدخل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات 
تعبت وانا ادور ع نظام او اكلات قليلة الكوليسترول
ابي منكم تعطوني اكلات بدون لحم ودجاج غير الكشري والمحاشي
ابيهم كطبق رئيسي للغدا
انا وزوجي قررنا نغير نظام اكلنا والسبب طلع معه كوليسترول ونقرس 

الله يشفيه يارب ومرضى المسلمين 
وودي بطبخات خالية من اللحم ودهون
الله يرزقكم الجنة ادا تقدرو تساعدوني حبيباتي بوصفات اكون ممنونة لكم وادا فيه جدول طبخات أسبوعي ماحقول ﻻ ^^