كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مسكوية
مسكوية •
صمت الحزن99 صمت الحزن99 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني من كبر الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني...
اذا مشيتي خفت الفخوذ والسيقان
اجل اذا بغيتي تنحف زنودك وذرعانك امشي عليها
ههههههه

ما اشوف لها حل غير تحريكها اثناء المشي (مثل المشية العسكرية)
ايضا في اليوتيوب تمارين للذراعين ممكن تفيد في شد هذي المنطقه
حمامه999
حمامه999 •
صمت الحزن99 صمت الحزن99 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني من كبر الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني...
وعليكم السلأم. .:)

من خلال تجاربي الرياضه احسسسن شئ. .
اذا عندك (الاوربتراك ) مره روعه وينحت الجسم نحت

واذا ماعندك تقدرين تسوين انتي بنفسسسك اول ما تصحين من النوم تصفقين على فوق <ي رب فهمتتتي
^_*
وسسلامتك
$$شيهانة الخير$$
$$شيهانة الخير$$ •
صمت الحزن99 صمت الحزن99 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني من كبر الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني...
رفع
شـــاني
شـــاني •
صمت الحزن99 صمت الحزن99 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني من كبر الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني...
سمعت البقدونس ينحفها
العاااشقة
العاااشقة •
صمت الحزن99 صمت الحزن99 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني من كبر الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ودي أطرح معانتي وابيكم تساعدوني اعاني من كبر الذراعين واعاني...
تمرين المروحة