شــ الروح ــوق
حالتكم صعبه يالمتزوجات ههههههههه فديتكم انا يارب يوصل كل وحده للوزن المثالي بصحه وعافيه بنات حلفتكم قولوووووو ماشاء الله تبارك الله انا خسرت في شهر 10 كيلو والحمدلله عقبال ما اوصل 45 يارب طبعا كل هذا بس يبيله شوية تعب,<< طبعا المشي عندي شي اساسي امشي في اليوم ساعتين 3ساعات :7_5_131:غير طلوع ونزول الدرج نص ساعه ورياضة شد لبطن ورياضه للكتوف :icon30: واخيراا كل من يشوفني يسوي كذا:o كتوفي صارت صغيررره انا بنفسي مو مصدقه كل شوي اناظر فيها والمسها هههههههههه وظهري اول كان حاله صعبه كنه مطبات الرياض اما الحين وااااااااو قسم بالله صرت ما البس الى بلايز مخصره كل ما اروح السوق اشتر ي اصغر بلوزه عشان تبين الخصر والظهر وعقبال ما اسير من العصاقيل يارب ههههههه وسوري اني طولت ومشكوره يا ام مكافحه يلا بنوتات اسدحو تجاربكم عشان الكل يستفيد ويتحمس
حالتكم صعبه يالمتزوجات ههههههههه فديتكم انا يارب يوصل كل وحده للوزن المثالي بصحه وعافيه بنات...
مشاءالله تبارك الرحمن ...
حبيبتي ريوم ياليت تخبريني ياعسل هل استخدمي اعشاب او دايت معين
افدينا الله يسسعدك ويوصلك للوزن اللي تبينة :27:
soso f
soso f
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
المشي ينحف الرجول اكثر
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ههههههه الله يقطع ابليسك ضحكتيني.

الله يتحفنا من غير شر

طبعا الحال من بعضه وأنا جربت اسبوع تمارين الخصر والتصفيق والعصا وفعلاً النتيجة بانت ماشاء الله وإن شاء الله استمر
ام مرمر ويوري
ام مرمر ويوري
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هههههههههههههههههههه كانك تكلمين عني والله

الله يسعدك فعلا معاناتي في زنودي واكتافي صرت البس جلابيات عشان تغطي التكتلات كاني عجوزه )=

انا من اسبوع بديت في تمارين المروحه واحس فيه تحسن ملحوظ والمشي يوميا ساعه

والله ينحفك وينحفنا من غير شر وعاجلا غير اجل ( فيس يبكي )
ريووم العتيبي
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ام مكافحه شوق الروح هلا فيكم
ايه كنت مسويه دايت ولي هو السعرات طبعا مره اكل في اليوم 200 سعره بس

ومرات اكل في اليوم 100 سعره بس انها ماتتعدى 500 سعره

وبنسبه للاعشاب لا الحمدلله ما استخدمتها وما انصحكم فيها ياروحي انتو بس كنت اعمل دايت ورياضه

والحمدلله وعقبال ماتوصلون انتو للوزن المثالي يارب بصحه وعافيه