توفي لك ولي
توفي لك ولي
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
عليه الصلاة والسلام رفع لعيونك وربي يعيننا وينحفنا من غير شرررررر
رهام 2006
رهام 2006
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا اقولكم تمرين تجيبين كوره وتنسدحين عليها بظهرك وتجيبين الاثقال وتمسكين بكل يد وتبدين الين يوصلون للصدر وتفردينهم وهكذا اكثر شي يستجيب زوائد الظهر والزنود

بديل الكوره الي ماعندها مركا

والله ينحفنا وينحفكم
جلي مرجوجة
جلي مرجوجة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مشكوره وجزاكي الله كل خير وان شاء الله توصلي للوزن الي تحلمي فيه موفقه باذن الله
miss.dbdoobah
miss.dbdoobah
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اللهم صلي وسلم على محمد وعلى اله وصحبه وسلم
أرجوانة عسير
أرجوانة عسير
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سنعود