حنوونة
حنوونة
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من فوق وظهري من فوق والله تعبت يابنات وابي حل مضمون بعد الاختبارات باسبوع عندنا مناسبه ابي وحده جربت شي وفادها بشهر تقوله لي بنات ساعدوووني لان انا واختي نفس الوزن بس انا من فوق اكبر وهي ماشاء الله جسمها متناسق اللي يشوفني يقوول انا اكبر منها للعلم اني هي اكبر مني ب4 سنين ابي لما ارووح المناااسبه ابهم يقولووون اننا كبر بعض مو انا اكبر والله يابنات بديت اكره اختي والسبب الفروقات اللي من الناس ابي اتغلب ع الوضع اللي انا فيه الخلطات كثيرررررررره وانا مارسيت على خلطه معينه ردوووووووو وارفعو الموضوع الله يرفع قدركم عندج رب العالميين واللي بترد علي بدعيلها بالحرررررررررم والله ماانساااهااااا
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من...
سوي رياضه خاصه بالجزء العلوي
لو اضطريتي البسي كورسيه حليمه في المناسبه اللي يشد من تحت اللبس
وشيلي تفكيرك بالناس وتعليقاتهم من راسك عشان تعرفين وش الحل...ماعليك من احد
ام حجرف
ام حجرف
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من فوق وظهري من فوق والله تعبت يابنات وابي حل مضمون بعد الاختبارات باسبوع عندنا مناسبه ابي وحده جربت شي وفادها بشهر تقوله لي بنات ساعدوووني لان انا واختي نفس الوزن بس انا من فوق اكبر وهي ماشاء الله جسمها متناسق اللي يشوفني يقوول انا اكبر منها للعلم اني هي اكبر مني ب4 سنين ابي لما ارووح المناااسبه ابهم يقولووون اننا كبر بعض مو انا اكبر والله يابنات بديت اكره اختي والسبب الفروقات اللي من الناس ابي اتغلب ع الوضع اللي انا فيه الخلطات كثيرررررررره وانا مارسيت على خلطه معينه ردوووووووو وارفعو الموضوع الله يرفع قدركم عندج رب العالميين واللي بترد علي بدعيلها بالحرررررررررم والله ماانساااهااااا
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من...
الله يفرج لك المقارناااااات متعبه للي يعطيها بااااال
**الشووق**
**الشووق**
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من فوق وظهري من فوق والله تعبت يابنات وابي حل مضمون بعد الاختبارات باسبوع عندنا مناسبه ابي وحده جربت شي وفادها بشهر تقوله لي بنات ساعدوووني لان انا واختي نفس الوزن بس انا من فوق اكبر وهي ماشاء الله جسمها متناسق اللي يشوفني يقوول انا اكبر منها للعلم اني هي اكبر مني ب4 سنين ابي لما ارووح المناااسبه ابهم يقولووون اننا كبر بعض مو انا اكبر والله يابنات بديت اكره اختي والسبب الفروقات اللي من الناس ابي اتغلب ع الوضع اللي انا فيه الخلطات كثيرررررررره وانا مارسيت على خلطه معينه ردوووووووو وارفعو الموضوع الله يرفع قدركم عندج رب العالميين واللي بترد علي بدعيلها بالحرررررررررم والله ماانساااهااااا
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من...
رفع
مدمنة كابتشينو
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من فوق وظهري من فوق والله تعبت يابنات وابي حل مضمون بعد الاختبارات باسبوع عندنا مناسبه ابي وحده جربت شي وفادها بشهر تقوله لي بنات ساعدوووني لان انا واختي نفس الوزن بس انا من فوق اكبر وهي ماشاء الله جسمها متناسق اللي يشوفني يقوول انا اكبر منها للعلم اني هي اكبر مني ب4 سنين ابي لما ارووح المناااسبه ابهم يقولووون اننا كبر بعض مو انا اكبر والله يابنات بديت اكره اختي والسبب الفروقات اللي من الناس ابي اتغلب ع الوضع اللي انا فيه الخلطات كثيرررررررره وانا مارسيت على خلطه معينه ردوووووووو وارفعو الموضوع الله يرفع قدركم عندج رب العالميين واللي بترد علي بدعيلها بالحرررررررررم والله ماانساااهااااا
سلام بنات انا والله مقهوره من جسمي انا وزني حلو بس مشكلتي اني سمينه من فوق يعني زنودي وصدري من...
كورسية حليمه تزيد الطين بله تنحف البطن والاجزااااااااءءءءءءءءء السفليه واللي فوقلا مثل ماهو بالعكس راح يطلع كاني نافخه صدري ويطلع شكلي يفشل لان الكورسيه تشد على البطن
شوشوالبشوشه
شوشوالبشوشه
كورسية حليمه تزيد الطين بله تنحف البطن والاجزااااااااءءءءءءءءء السفليه واللي فوقلا مثل ماهو بالعكس راح يطلع كاني نافخه صدري ويطلع شكلي يفشل لان الكورسيه تشد على البطن
كورسية حليمه تزيد الطين بله تنحف البطن والاجزااااااااءءءءءءءءء السفليه واللي فوقلا مثل ماهو...
وعليكم السلام هدي بالك حبيبتي هالحين ابحثي عن تمارين للجزء العلوي واحفظيها بالمفضله وكل سويها وان شاء الله تشوفي نتيجه لان الجزء العلوي ماينفع معاه بعدتسهيل الله سبحانه الا الرياضه