
ام مكافحه :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بارك الله فييييييييييييك يا اامووووره هذي معاناتي بس جد مصاااارع هذي توجع القلب بس بإذن الله ترووووووووووووح

ام مكافحه :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مشكورة ... انا سمنتي في الجزء العلوي ... راح اجرب التمارين ان شاء الله

ام مكافحه :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
استغفر الله الذي لا إله إلا هو العلي العظيم
الصفحة الأخيرة
انا جسمي الحمدلله متناسق نوعا ما بس كبيييير مره
الاكتاااف كبيره والصدر كبيييير
والكرش باادي يكبر والاوراك والجنوب كل وحده اكبر من الثانيه
جربت تمارين العصا هذا ثاني يوم لي
والي خلاني اتحمس شفت صوري لما كنت نحيفه وماكان لي صدر
وبعد ماقريت ان النشويات هي الي تسمن المنطقه العلويه قررت اقااطعها باذن الله
نظامي القادم ان شاء الله تخفيف اكل + العب بالاوربت تراك نص ساعه + تمارين العصا + التصفيق لورى والمروحه
وان شاء الله انحف من غير شر يارب