اللي سوت رجيم فادي ياليت تدخل عندي كم سؤٌال !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته }
وش اخباركم إن شاءالله بخير َ!
انا اليوم بديت برجيم فادي والصراحه اليوم صعب
لان الغداء سلطه والعشاء ستيك لحم وانا مااكل هالاثنين
لكن اكل اللحم مقلقل ينفع ولا لا !
+
اليوم المفتوح بعد كل اسبوع ولا بس الاسبوعين الاولات !
وعادي بيوم الفري ناكل اللي نبي :( !
وياليت تجآوبوني بسرعه الله يجزاكم خيير
وبرضو فيه شيء استغربته من تجارب البنات
انو الوزن يوقف الاسبوع الثاني َ!
وصلوآ على الحبيب
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يالبى انتيّ :$
الله يرفع قدرك
اهلي اليوم مسوين دجاج مشوي بس انا استغفرالله امشي ع الشيء بتدقيق وجوعانه
بروح اكل الدجآج ، طيب ليه ماكملتي عشانك مانزلتي بالآسبوع الثاني !
وتتوقعين شو اللي سبب ثبات وزنك انتي وكثير من البنات اللي جربوه لاني من جد خايفه
خلقه وزني ثابت :09:
ومشكوره ع تعاونك ياعسل
أم انس مشكوره ياقلبي
غلـآ شآعرهآ
يااااااااااااااو مو معقوله
شهر بس كيلوين
تحطييم :(
،
بس بستمر عليه واشوف شو يصير
اغلب الناس يوقف وزنهم بهالرجيم
طيب ياقلبي بالنسبه لليوم المفتوح
تأكلي ع راحتكِ ،
لانه برجيم تقولك اليوم المفتوح بحذر < ماعجبتها كلمة حذر هع
لانه من جد جوع طول الاسبوع واخرتها تقول بحذر :@ < براا
وشو اللي خلاك تستمرين عليه وهو مانحفك الا اول يومين !!
الصفحة الأخيرة
واليوم المفتوح بعد كل اسبوع وكلي الي نفسك فيه
انانزلت الاسبوع الاول 5 كيلو والثاني ولا شي وماكملت