بنات
انا الحمد لله وزني نازل تقريبا 12كيلو ومستمره على التخفيف لين اوصل للوزن المثالي لكن فيه شي مضيق صدري
انا كل الجسم نحف واللي نحف اكثر شي
صدري والله صااااااااااااار شكله شششششششششششششين مرررررررررررره صغر ومترهل يعني كنه قماش طايح <<<<<< حلو التشبيه .:hahaha:
المهم ودي باي شي يشد الصدر ويرجعه مثل اول او على الاقل يحااااااااااااافظ على حجمه والله ان ستياناتي صارت وسيعه .
ياليت اللي تعرف تمارين لشد الصدر تقولها الله يجزاها الف خير
انتظركم .
ميرامارا @myramara
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فراوله ورديه
•
up
RoOoSeEe
•
مساء الخير حبيبتي مبروك النزول انا الحين متينه واكثر سمنتي في صدري يعني نشاء الله اذا نحفت يخف صدري ويصغر لانه بالمره مضايقني اتمنى تردين علي كم كان وزنك ومقاس سنتيانتك قبل وبعد ماشا الله تبارك الله وحطيلي الريجيم اللي تبعتيه اذامايكلف عليك لكي مني دعوه في ظهر الغيب
الصفحة الأخيرة