هلا شيخة القصمان والنعم في القصيم واهاها كلهم

شوفي حبيبتي انا بعد راح ابدا معاكم من اليوم ووزني 60 كيلو

ونفسي انزل 10 كيلو وراح اسوي رياضه ساعه كامله في اليوم

وان شاء الله اكتب نتايجي هنا ونشوف اخرتها مع السمنه


تحياتي

هههههههههههههههههههههه


ماعندكم رجيم جد هايدي خخخخخخخ

اهلين شيخه يابنت ديرتي .. شلوووووووونك هاه عسى بديتي وماخبصتي

جيت انا ونسنوسه وفراوله من المجموعة الاولى اتفقنا نبدا من اليووم وياالله يارب ننزل العشره كيلو وحنا بصحة وعافيه

مدري مسموح يابنات الببسي دايت مره باليوم ؟؟

هاه كيف يومياتكم بنات

الله يوفقكم متى بديتو ارجو ذكر التاريخ علشان ابداء معكم والله اني محتاجه لصحبه جيده انا محتاجه انزل 20 كيلو واشكي من كبر البطن

يالله على درب الرشاقه ان شاء الله واصلين من غير شر والله يحقق الي في بالنا اجمعين ونوصل للوزن المطلوب وان معكم :7_5_131::7_5_127::7_5_122: