السلام عليكم
بنات كلكم عارفين ان المتن ماله علاقه بالصدر
احيانا نشوف بنات في غاية السمنه ولكن صدورهن صغيره
اعتقد لما يضعفون ما يعانون مثل ما تعاني البنت اللي صدرها كبير
اولا
انا قريت في موقع ان البنت لو كان صدرها كبير بسبب الدهون سوف ينزل مع وزنها بكل سهول
اما الاخرى فسوف ينزل القليل من الدهون وتحتفظ بصدرها الكبير :hahaha:
طبعا كلنا نبي نضعف
ولكن ما نبي الصدر يترهل او تصير فيه خطوط كثيره:42:
انا للحين نزل وزني 11 كيلو اظن
وكان صدري ما ينزل انج واحد
الصراحه تعقدت لان صدري ما نزل ابدا
وقلت ماراح اقيس
هالفتره بالضبط
لاحظت اني لازلت البس نفس القياس فالستيان
ولكن اللي لاحظته ان صدري اكتسب ليونه ما كانت موجوده قبل
والحمدالله للحين ما في خطوط ولافي اي شي يضايق
ابي اسوي تمارين للصدر وابي اعرف شو تسوون عشان تحافظون على صدر جميل ومافيه لا خطوط بيضا ولا حمرا الا اذا قليل جدا:30:
والبنات اللي يسوون تمارين حديد
هل لاحظو ظهور عضلات:hahaha:
لاني بصراحه كنت اشيل 2 و 3 كيلو وشد حبل مطاط
بس الحين جتني فكره اشيل اكثر لاني خايقه على صدري بصراحه
مابي اضعف وصدري يتبهذل
ابي اضعف وانا فرحانه بالنتيجه كلها
الحين ابي منكم تفاعل لان الموضوع هذا مهم جدا بقدر اهمية السمنه والرجيم
لان الصدر احد اهم مفاتن المرأة
طبعا اذا مافي تفاعل
بعرف انكم صدركم مش كبير :hahaha: او انكم تهتمون فالرجيم فقط ولا تدركون ان الانسان لازم يحافظ على مناطق في جسمه تعبر عن الجمال:22:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غلاي احمد
•
حبيبتي والله كلامك حلو والله يسر لنا النحافه وصدور حلوه وغير مترهله بس اللي متزوجه وعندها اطفال اكيد صدرها بيكون مترهل شوي من اثر الرضاعه
حبيبتي والله كلامك حلو والله يسر لنا النحافه وصدور حلوه وغير مترهله بس اللي متزوجه وعندها اطفال اكيد صدرها بيكون مترهل شوي من اثر الرضاعهحبيبتي والله كلامك حلو والله يسر لنا النحافه وصدور حلوه وغير مترهله بس اللي متزوجه وعندها اطفال...
هلا بالغاليه
عاد تدرين كلامج صحيح
بس انا اهم شي عندي يشد عالاقل وي وما يطلع خطوط بشكل واضح
عاد تدرين كلامج صحيح
بس انا اهم شي عندي يشد عالاقل وي وما يطلع خطوط بشكل واضح
احسن شي تشيلي 2 كيلو اثقال وتسوي رياضة الصدر مرة تشداحسن شي تشيلي 2 كيلو اثقال وتسوي رياضة الصدر مرة تشد
انا جربت 2 كيلو وجربت 3
ما طلع لا عضلات ولا اي شي
عشان جذي خاطري اشل اكثر عشان احافظ على صدري
انا ناويه اجرب اسبوع ان شاء الله ولو حسيت بالعضلات او شي بتوقف وبشل شي اقل
واذا عرفت شي يفدني راح اخبركم
وانتو لاتبخلون علينا بتجاربكم
ما طلع لا عضلات ولا اي شي
عشان جذي خاطري اشل اكثر عشان احافظ على صدري
انا ناويه اجرب اسبوع ان شاء الله ولو حسيت بالعضلات او شي بتوقف وبشل شي اقل
واذا عرفت شي يفدني راح اخبركم
وانتو لاتبخلون علينا بتجاربكم
الصفحة الأخيرة