آمــــاســــي :

لا ماعجزنا احنا اللي أهملنا انفسنا انا دخلت الثلاثين وكنت الحمدالله كاني في العشرينات كل من شافني مايصدق اني في الثلاثين ويوم اهملت نفسي وجاني تعب نزل وزن نزول كبير للاسف خربت بشرتي ورحت فيها وراحت خدودي والله اني اتفرج على صوري السنه اللي راحت وأبكي من القهر الحمدالله على كل حال وجهي المدور المليان كانه بدر صار كانه حبة لوز طويل راحت كراسي الخد نصيحه بنات الريجيم يجيب التجاعيد ويلعب في البشره ولا ترجع مثل اول خففو اكل والعبو رياضه انا مابانت الخطوط الا بعد التعب اللي اكل شحوم الوجه ولا اول وجهي يهبل وش زينه الله المستعان انصدمت يوم قالت بنتي وجهك طاح وين خدودك من اسبوع وانا افكر في كلامه مادري كيف ارجع وجهي قل العنايه هي اللي تخرب الوجه وتلعب في البشره والريجيمات اللي بدون رياضه وقاسيه تدمر الجسم كله انا احس ماعاد ينفع الا تجميل مابي ارجع اسمن وفي نفس الوقت ابي وجهي يرجع الحمدالله على كل حال

لا ماعجزنا احنا اللي أهملنا انفسنا انا دخلت الثلاثين وكنت الحمدالله كاني في العشرينات كل من شافني...

آمــــاســــي :

لا ماعجزنا احنا اللي أهملنا انفسنا انا دخلت الثلاثين وكنت الحمدالله كاني في العشرينات كل من شافني مايصدق اني في الثلاثين ويوم اهملت نفسي وجاني تعب نزل وزن نزول كبير للاسف خربت بشرتي ورحت فيها وراحت خدودي والله اني اتفرج على صوري السنه اللي راحت وأبكي من القهر الحمدالله على كل حال وجهي المدور المليان كانه بدر صار كانه حبة لوز طويل راحت كراسي الخد نصيحه بنات الريجيم يجيب التجاعيد ويلعب في البشره ولا ترجع مثل اول خففو اكل والعبو رياضه انا مابانت الخطوط الا بعد التعب اللي اكل شحوم الوجه ولا اول وجهي يهبل وش زينه الله المستعان انصدمت يوم قالت بنتي وجهك طاح وين خدودك من اسبوع وانا افكر في كلامه مادري كيف ارجع وجهي قل العنايه هي اللي تخرب الوجه وتلعب في البشره والريجيمات اللي بدون رياضه وقاسيه تدمر الجسم كله انا احس ماعاد ينفع الا تجميل مابي ارجع اسمن وفي نفس الوقت ابي وجهي يرجع الحمدالله على كل حال

لا ماعجزنا احنا اللي أهملنا انفسنا انا دخلت الثلاثين وكنت الحمدالله كاني في العشرينات كل من شافني...

عذبة الاطبآآع :

الله يهديك اللي يقرا كلامك يقول تعديتي ال60 السنه اللي راحت يعني مو قبل عشر سنوات حميه غذئيه سيئه مع عدم الالتزام بالرياضه النتيجه بشره سيئه ذبول ترهلات عدم تناسق الجسم قدر الله وصار اللي صار وبامكانك تعدلينه باذن الله نظام روحي صلاة ذكر قراءة قران قيام ليل كلها نور وانشراح للصدر والنفسيه ممتازه وهذا له دور كبير في الجمال نظام غذائي صحي لاتحرمين نفسك من شي لكن قللي المضر وقبل كل وجبه كلي صحن سلطه اما وقت السناك عليك بالفواكه اشربي عصيرات طازجه جزر برتقال كثري ماي النظام هذا مايسمنك بالعكس بشرتك تصفى وتتورد الرياضه مهمه تنسق الجسم وتضخ الدم مجرد مشي نص ساعه يوميا ممتاز عنايه خارجيه من ماسكات تقشير سنفره والاهم انسي المرايه هالفتره لاتدققين لان نفسيتك تتعب زياده صدقيني الفواكه الخضار الرياضه التقرب من الله نتائجها روعه عالبشره والنفسيه

الله يهديك اللي يقرا كلامك يقول تعديتي ال60 السنه اللي راحت يعني مو قبل عشر سنوات حميه غذئيه...