اللي عندها تجربه تفيدني

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الله يعطينا واياكم العافيه و الصحه وراحه البال يارب العالمين : مشكلتي تكمن في نوبات الهلع عندي هلع وخوف شديد بشكل ماتتخيلونه اخاف من كل شي جاتني هذي المشكله وانا في اولى ابتدائي وجلست لين خامس ابتدائي بعدها شفيت تماماً الحمدلله بدون اي علاج وجلست سنوات طويله الحمدلله الأمور في السليم يوم عام 2017 رجعت على بشكل اقوى بسبب ظلم واتهام في الشرف تعرضت له وليومكم الحين وانا مو بخير تجيني كل يوم خوف خوف شديد اخاف من المرض اخاف من الموت اخاف افقد امي ولا ابوي اخاف من المستقبل اخاف اتزوج واتطلق واتشتت واخاف من الزواج اخاف من الناس شفتو شلون كل الأفكار السيئه بعقلي واخاف منها احس الحين زادت حالتي بشكل مو طبيعي مادري وش فيني صرت ما انام زين عقلي يفكر كثير ونبضات قلبي تزيد بشكل مو طبيعي بسبب الهلع للعلم محافظه على اذكاري ومحافظه على صلواتي وكل يوم وانا اقرأ سورة البقرة قبل 4 ايام رحت المستشفى بسبب نوبه الهلع و الغثيان وانتم بكرامه قالت لي الدكتوره انا معد صرت اعرف وش فيك فحوصاتك كلها ممتازه وتمام وماعندك شي حتى فيتامين D عندك تمام احاول اتخلص من نوبات الهلع بس ما اقدر ما اقدر احس اني مقيده ومربطه بسلاسل عجزت يامن تقرأين موضوعي ادعي لي بالشفاء العاجل اللي كانت كذا او تعرف احد كذا وشفيت من نوبات الهلع تقولي وش سوت اسوء شي بالحياه نوبات الهلع الله لايجعل احد يجربه
9
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Mery_eme4
Mery_eme4
الله يشفيك ويعاافيك أختي، هذي المشكلة والله صايرة كتيييير منتشرة انا كمان عندي وسواس رهيب، لدرجة اني أبكي على أشياء ماا صارت أصلا. كل اللي ممكن أقولك اشغلي وقتك أختي سوي رياضة المشي وأهم شيء خليكي قريبة من الله لأنه الحل والشفا بإيده وحده سبحانه ولو تأخر الفرج. الله يفرج عنك ويشفيك ويريح قلبك
قطرة ندى
قطرة ندى
ياقلبي هاذي مو نوبة هلع انا كانت عندي نوبة الهلع والحل كل ماتجيك النوبة عدي من ٥ الى ٠ وكل مره زيدي يعني مره ٥ مره١٠ مره١٥ واقرأي قرأن واسترخي وتخف معك النوبات لكن اللي معك قلق ممكن قلق عام او وسواس حاولي تشوفي اخصائية نفسية تعلمك اذا قلق او لا او حملي تطبيق قريبون " وتواصلي معهم ويساعدونك باذن الله
لكن هذا اللي معك مو هلع هذا قلق
nana 13
nana 13
الله يشافيك ويعافيك مدري وش اقرل لك بس تذكري الدنيا ماتسوئ تعكرين مزاجك وتشغلين نفسك بافكار مو موجوده تذكري كل ذا بيضرك ويضر صحتك وحاولي تدخلي يتيوب وتشوفي
dhakira
dhakira
جربي العصفر مرره ممتاز تحطين ملعقه في كوب وتصبين فوقها عسل ومويه حاره وتغطين الكوب حتى يصير دافي واشربيه انا جربته كان عندي رهاب وراح بفضل الله
فيفيت
فيفيت
انتي عندك توتر وقلق يا بنتي جاني بأيام الجامعة تغلبت عليك بمكملات المغنزيوم والرياضة وان شاء الله تتحسنين وما تجلسين لحالك أبد حاولي تكوني دائما بالجماعة