مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني يوقف... ولو وقفت الرجيم يرجع وزني اليوم الثاني على طول....الصراحة تعبت ...تجويع وحرمان ولا في فايدة ....وسمنتي متركزة في البطن...مع العلم انني اعاني من عدم انتظام الدورة ومرض التكيس في المبايض ...بنات مين مثل حالتي وسوت رجيم وخست عليه تسعفني فيه ....بليز بنات لا تطنشوني نفسي اخس ...انا وزني زايد 10 كيلو بس.... بس البطن هي اكثر مشكلة مع اني امشي عالسير واسوي رياضة بس للاسف مافي فايدة ؟....بليز اللي عندها نصيحة ماتبخل علي .....وشكرا ....:06:
مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني...
فيمكن من الدراجه اختى والاوريتراك لو ماعندك حزام السونا ادهنى بطنك باى زيت ولفى عليه نايلون واتريضى من نص ساعه لساعه
وبتعرقى ويارب تجربتى تفيدك انا طولت فى الكلام بس عشان ماانسالك اى نقطه
والله يشفيكى ويحققلك اللى ببالك