ااااااااااااااااااااااااااه
جيتي على الوتر الحساس والله كنها علم يرفرف فوق هام السحب يابلادي
أنستازيا :
الزنود أعلى اليدين .. ما بين الكتف والكوع :)الزنود أعلى اليدين .. ما بين الكتف والكوع :)
اختي..TheTrue
أجل نفس معااانااتي الله يكوون بعوونا وياارب انهاا تخف بعد :)
ويسلمووو على المروور...
..........................................................
أختي..أنـــــــثى
بصررراحه يوم شفت ردك وربي انك ريحتييني شوووي لان كل اللي اعررفهم داايم يحطمووني بيني وبينك ويقولولي انك توووك صغييره وهذا كبر زنوودك :icon33:
عموما يا الغاالليه شكرا على المسااعده وربي يوفقك دنيا واخره :27: وتخف زنوودي بعد :icon33: ((امييييين))
.......................................
أختي...أنستازيا
يسلموووووووووووو على المساااعده وربي يوفقك دنيا واخررره انشاءالله.. :)
أجل نفس معااانااتي الله يكوون بعوونا وياارب انهاا تخف بعد :)
ويسلمووو على المروور...
..........................................................
أختي..أنـــــــثى
بصررراحه يوم شفت ردك وربي انك ريحتييني شوووي لان كل اللي اعررفهم داايم يحطمووني بيني وبينك ويقولولي انك توووك صغييره وهذا كبر زنوودك :icon33:
عموما يا الغاالليه شكرا على المسااعده وربي يوفقك دنيا واخره :27: وتخف زنوودي بعد :icon33: ((امييييين))
.......................................
أختي...أنستازيا
يسلموووووووووووو على المساااعده وربي يوفقك دنيا واخررره انشاءالله.. :)
أنستازيا :
الزنود أعلى اليدين .. ما بين الكتف والكوع :)الزنود أعلى اليدين .. ما بين الكتف والكوع :)
أختي...عاشقة الحب
حتى انتي نفس الحاااله ماقووول الا الله ينحفهاا يااااااااارب.. :)
ومررره شكراا على مرووورك يا الغالليه وربي يوفقك دنيا واخرره انشاءالله..
............................
أختي..ام الشهد
ياحبيلك والله بس العملييه مو كل يمدحهاا انا بنت عممي سووتهااا وبيني وبينك رجعت زنودهاا...
بس خليهاا على ربك والله يكوون بعووناا من جد...
وانشاءالله تنحف وتخخخخخف شوويتينن..
وربي يوفقك يالغاليه دنيا واخرره..
ويسلموووو على مروورك.. :)
..............................................
اختي...today
ماقوول الا يااارب تنننحف انشاءالله مو بس انا كل اللي عنده نفس حااااالتي...
وربي يوفقك دنيا واخرره يا الغاليه... :)
......................................
أختي..زعلانه مره..
صح كلامك وعلى العيين ورااس من جد.. :27:
بس ادعي لنا يا الغااليه انهااا تنحف انشاءالله..
.............................................
اختي...-( شـوشـو )-
مررره يعطيك العاافيه على مسااعدتك وانشاء الله بسووي اللي قلتووه لي بما اني قد سويتهااا من قبل ولا نفع.. :(
وربي يوفقك دنيا واخرره يا الغالليه ويسلمووو على مرورك..
....................................................
اختي...ام عدنان ولينه
هههههههههههههه أجل كلناا في الهوااا سواا وانا أخييتك... :crap:
بس انشاءالله بأذن ربي ان نلقىى حل والبناات مايقصروون بصرراحه..
وربي يوفقك دنيا واخرره وينحف زنيداتنااا بعد..
..................................................
مرررررررررررره يعطييك ألف ألف عاافيه اللي ردوولي ويوفقكم انشاءالله..
ويااليييت اللي تعرررف بعد تعطييني كماااااااااااان.. :(
تحيااتي...
حتى انتي نفس الحاااله ماقووول الا الله ينحفهاا يااااااااارب.. :)
ومررره شكراا على مرووورك يا الغالليه وربي يوفقك دنيا واخرره انشاءالله..
............................
أختي..ام الشهد
ياحبيلك والله بس العملييه مو كل يمدحهاا انا بنت عممي سووتهااا وبيني وبينك رجعت زنودهاا...
بس خليهاا على ربك والله يكوون بعووناا من جد...
وانشاءالله تنحف وتخخخخخف شوويتينن..
وربي يوفقك يالغاليه دنيا واخرره..
ويسلموووو على مروورك.. :)
..............................................
اختي...today
ماقوول الا يااارب تنننحف انشاءالله مو بس انا كل اللي عنده نفس حااااالتي...
وربي يوفقك دنيا واخرره يا الغاليه... :)
......................................
أختي..زعلانه مره..
صح كلامك وعلى العيين ورااس من جد.. :27:
بس ادعي لنا يا الغااليه انهااا تنحف انشاءالله..
.............................................
اختي...-( شـوشـو )-
مررره يعطيك العاافيه على مسااعدتك وانشاء الله بسووي اللي قلتووه لي بما اني قد سويتهااا من قبل ولا نفع.. :(
وربي يوفقك دنيا واخرره يا الغالليه ويسلمووو على مرورك..
....................................................
اختي...ام عدنان ولينه
هههههههههههههه أجل كلناا في الهوااا سواا وانا أخييتك... :crap:
بس انشاءالله بأذن ربي ان نلقىى حل والبناات مايقصروون بصرراحه..
وربي يوفقك دنيا واخرره وينحف زنيداتنااا بعد..
..................................................
مرررررررررررره يعطييك ألف ألف عاافيه اللي ردوولي ويوفقكم انشاءالله..
ويااليييت اللي تعرررف بعد تعطييني كماااااااااااان.. :(
تحيااتي...
الرياضه الرياضه الرياضه الرياضه الرياضه
مافي غيرها ولازم تلعبي اثقال وتستخدمي كريمات الشد المنحفة بانتظام أنا شفت النتجية على اختي ماشاء الله الله يحميها زي العارضات وكمان في حل مساعد ويعطيك نتجية سريعة
انك تعملي جلسات شد الجسم الموضعية اللي تكون في المستشفيات و النوداي الصحية
مامنها اي اضار ومفيده للغاية بس اهم شيء الاستمرار وختاري مكان له سمعه جيدة...
سلامي للجميع وأي استفسار راسلوني على الخاص:39:
ملاحظة صغيرة لوعندك وزن زايد نزليه
مافي غيرها ولازم تلعبي اثقال وتستخدمي كريمات الشد المنحفة بانتظام أنا شفت النتجية على اختي ماشاء الله الله يحميها زي العارضات وكمان في حل مساعد ويعطيك نتجية سريعة
انك تعملي جلسات شد الجسم الموضعية اللي تكون في المستشفيات و النوداي الصحية
مامنها اي اضار ومفيده للغاية بس اهم شيء الاستمرار وختاري مكان له سمعه جيدة...
سلامي للجميع وأي استفسار راسلوني على الخاص:39:
ملاحظة صغيرة لوعندك وزن زايد نزليه
الصفحة الأخيرة
جربتي تروحين مدربة مختصة؟؟؟
بصراحة ما اعرف الا حمل الاثقال
وتستبدلينها بقوارير موية اقل حجم تقريبا
وبعد فترة تستعملين الي اثقل
وهكذا
والله يوفقك