اللي عندها خبره بالأجهزه الرياضية تدخل

ماعليك بطنك ان شاء الله بيرجع طبيعي وخاصة اذا كنتي ترضعي طبيعي بيرجع بسرعه

بالنسبة لي افضل جهاز للبطن والجسم كلة ( الآوربت تراك ) روووووعه يشد الجسم كلة ويخلي جسمك منيكان

لكن بشرط الالتزام بالرياضه علية

وحاولي دائمآ تشفطي بطنك على جوا هالحركة تساعد على شد البطن وتصغيره ...........




.

ياحياتي طيب ابي صورة للجهاز

كتبت بقوقل بس طلع انواع كثير

ابي افضل شي وياليت يكون سعره تحت الالف ريال (:

الاوربتراك انا اخذته من كارفور ب۳۳۹ريال وهو يشد الجسم فعلا بشكل خيالي بس متعب لابعد درجه اذا انت كسوله افضل لك السير والله واحد نعرف نزل شي مو صاحي البطن اختفت كله من المشي وشفط البطن علطول لداخل حلو ولاتنسي الشاي الاخضر وكثري مويه تنزل الوزن اتمنى افدتك دعواتك لي ولامي  

حبيبتي مافيه زي الأوربتتراك
وترى يومارك مسوين تخفيض روحي لهم وقولي لهم أبي أوربتراك
وكنت بسألكم كم زدتي بالحمل ؟ وكم نقصتي بعد الولادة وبالنفاس ؟
حامل ومتأزمة نفسيا من الوزن :(
اللهم لك الحمد والشكر على كل حال

لا اله الا اللـــه