بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
انا صراحة ما احب كلمة رجيم لانها عقدتني
انا افطر عادي واخفف الغداء وما اتعشى او يكون خفيف واسوي رياضة ( هذا طبعا في الغالب )
وزني ياثابت يانازل
والله يوفقك لاختيار رجيم مناسب ومفيد
سلام بنوتات:21:
اول شى بدي احيكم على روحكم الحلوه و ارادتكم الحديد:34:الهم لا حسد
بدي اتاكد ان هذا الرجيم ينقص
وهل ياثر على لرضاعه?
انا وزني 62
محتاجه انزل 6 كيلو
بكره بابد على بركه الله:cook:
اول شى بدي احيكم على روحكم الحلوه و ارادتكم الحديد:34:الهم لا حسد
بدي اتاكد ان هذا الرجيم ينقص
وهل ياثر على لرضاعه?
انا وزني 62
محتاجه انزل 6 كيلو
بكره بابد على بركه الله:cook:
الصفحة الأخيرة
وحنا نصدق الله يخلي اللي يطلعنا هالريجيمات.........................
وشكرا