السلام عليكم ورحمة الله بروكاته....
اخواتي انا الحمدلله نوعا ما راضية عن جسمي<بس هالتكوف العرضية مخربتني<الحمدلله :35:
صح اني مو نحيفة بس اذا نحفت مررة وصرت توووب يصير وجهي مافيه اي حياة ولا اي ملااامح ..والكل نصحني اترك الرجيم
والحين انا مااسوي رجيم لكن احاول قدر الامكاان اراقب اكلي واقلل من الدهون والحلويات<<بس للاسف الشكولاته مااقدرت عليها ابداا انمرضت لما مااكلتها...
المهم ياحلوات انا ماعندي كرش كبيير عندي وراثي حتى لما كنت صغيرة امي تقول كنتي مسوااك وعندك كرشة.:04::hahaha:..بس مو كبيرة
المهم الي مخلييني اكرره نفسي هو منطقة الارداف على تحت الين الركب
ياخوات قبل تقريبا 5سنوات سويت رجييم ويوميا رياضة لمدة 40دقيقة ومشي ساعة ورجيم قاسي بمعنى الكلمة بس ماانحفت هالمنطقة ابدااا الا شي ماايذكر الي نحف بطني والباقي لا..
والي استفدته..::
الدورة تلخبطت عندي..<<4شهور ماجتني وتجيني الامها واحس انها بتنزل بس مانزلت :icon33:
الام فضيعة بظهري <<مع اني كنت اتدرج بالتمارين
وصارت بشرتي باااهتة وكل من شافني ماعرفني ..
المهم امي من وقتها حلفت اني مااسوي رياضة الا المشي..المشكلة اني الحمدلله امشي كثيير
بس هالمنطقة مو قادرة تنحف ...:mad:
عطوني حل الله يسعدكم ابي اشياء طبيعية..
مو ادوية وكلام فااضي...:mad:
والي عندها طريقة اتخلص فيها من هالكرووشة تقولي لي...الله يخليكم..
والله اني باادعي لها بصلااتي اي تفيدني..
بس مجرب واللي يعاافيكم..
اختكم
كرزة
:27:
كرزة2011 @krz2011
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
ان اشاء الله يفيدونك البنات
كرزة2011
•
زائرة :
ان اشاء الله يفيدونك البناتان اشاء الله يفيدونك البنات
الله يسمع منك..ويفكرون يساعدوني:44:
مااشوف احد الا اختي<انا احبك<الله يسعدكم...
كنت اتوقع الكل بيرد ويفيدني...
بس يااارب يردون:::44:
بااقولكم انتم ليه تخلوون الواحد يذل نفسه علشان معلومة..:mad:
اغلبكم ماااشاء الله لكم خبرة بهالامور..
انصحوني..
:)<<ولكي وجه...
مااشوف احد الا اختي<انا احبك<الله يسعدكم...
كنت اتوقع الكل بيرد ويفيدني...
بس يااارب يردون:::44:
بااقولكم انتم ليه تخلوون الواحد يذل نفسه علشان معلومة..:mad:
اغلبكم ماااشاء الله لكم خبرة بهالامور..
انصحوني..
:)<<ولكي وجه...
nada60
•
حتى انا عندي منطقة الارداف واللي تحتها ما تضعف بس ممكن تنحت بالات المساج او ال بي جي وتصير روووعه
الصفحة الأخيرة
جربتي تحطين كريم تنحيف وتمشين
تجارب البنات حلوه بهالطريقه