افضل شي لك تروحي لدكتورة اخصائية تغذيه راح تفيدك ..
لانه ممكن يكون عندك الهرمون مش معتدل في جسمك ..
كثير من اللي يشتكون عدم تناسق الجسم يكون اختلال في الهرمونااات ..
فأكيد راح تساعدك الحميه الغذائيه لتعديل الهرمون ...لانه كمان الرياضه مراج تجيب نتيجه
والوزن ماله دخل في اختلال الهرمون في الجسم
موفقه
ريفه
•
انا مع ريفه
وصدقيني انا كنت مثلك افكر ان كتوفي كبار بس لما شافتهم الدكتورة قالت عادية ولا فيها اي ترهل
وراح تنزل مع نزول الوزن كله وفعلا لما سويت ريجيم ونزلت 8 كيلو لاحظت اكتوفي صغرت
حتى جسمي كله
انتي ياقلبي روحي لأخصائية شاطرة وموثوقة وتوكلي على الله قبل كل شي
والله يفرج كربتك وكربتنا جميعا ويحقق لك ولنا كل امانينا
وصدقيني انا كنت مثلك افكر ان كتوفي كبار بس لما شافتهم الدكتورة قالت عادية ولا فيها اي ترهل
وراح تنزل مع نزول الوزن كله وفعلا لما سويت ريجيم ونزلت 8 كيلو لاحظت اكتوفي صغرت
حتى جسمي كله
انتي ياقلبي روحي لأخصائية شاطرة وموثوقة وتوكلي على الله قبل كل شي
والله يفرج كربتك وكربتنا جميعا ويحقق لك ولنا كل امانينا
a_one164
•
حبيبتى انا مثلك تمام
الساقين نحيفة البطن مليانه شوية وخصوصا البطن السفلية المؤخرة دايس عليها قطار ومفرمل هههههههههههههههههه
المشكلة فى منطقة الظهر اللى ورا الصدر دى كبيرة والصدر يا ريت يصغر شوية يعنى بوجه عام مليانه من فوق
سمعت انه اللى جسمهم زينا دول بيكون عندهم هرمون الغدة الكظرية يمكن عالى شوية او واطى مش متاكده
بس الموضوع له علاقة بافرازات الغدة الجار كلوية او الكظرية
بس وزنك بيقول انه جسمك طبيعى وجميل ممكن حبيبتى تكونى بس قاسية على نفسك شووية وتكونى تمام زى الفل بس احنا ساعات بنحب نكون فى اجمل لوك
سلام
الساقين نحيفة البطن مليانه شوية وخصوصا البطن السفلية المؤخرة دايس عليها قطار ومفرمل هههههههههههههههههه
المشكلة فى منطقة الظهر اللى ورا الصدر دى كبيرة والصدر يا ريت يصغر شوية يعنى بوجه عام مليانه من فوق
سمعت انه اللى جسمهم زينا دول بيكون عندهم هرمون الغدة الكظرية يمكن عالى شوية او واطى مش متاكده
بس الموضوع له علاقة بافرازات الغدة الجار كلوية او الكظرية
بس وزنك بيقول انه جسمك طبيعى وجميل ممكن حبيبتى تكونى بس قاسية على نفسك شووية وتكونى تمام زى الفل بس احنا ساعات بنحب نكون فى اجمل لوك
سلام
حبيبتي انا اذا اسوي تمارين الاكتاف مده قصيره بسرعه يصغروون
مع ان شكلهم حلوو بس اناا وسواسيه كل شي ابي اصغره :S
لو سمحتي ممكن تعطيني طريقتج شلون ضعفتيـ من تحت بالضبط
ابيي اضع والله العظيم متعقده وخصوصاً من الاردااف
عمري 17 سنة مادري اخااف شارب اعشااب او شااي .. إلخ
وماينااسبني ؟؟ بس ممكن تقولين لي شكنتي تسوين بالضبط
وشكثر المده اللي خفيتي فيهاا من الارداافـ ... ؟؟
وانصحج بالتمارين في الكتف يعني نزلي ورفعي .. يمين ويساار :P
وربي يوفقك وينوول رضااج انشالله ،، انتظر ردج بلييزز
:$
مع ان شكلهم حلوو بس اناا وسواسيه كل شي ابي اصغره :S
لو سمحتي ممكن تعطيني طريقتج شلون ضعفتيـ من تحت بالضبط
ابيي اضع والله العظيم متعقده وخصوصاً من الاردااف
عمري 17 سنة مادري اخااف شارب اعشااب او شااي .. إلخ
وماينااسبني ؟؟ بس ممكن تقولين لي شكنتي تسوين بالضبط
وشكثر المده اللي خفيتي فيهاا من الارداافـ ... ؟؟
وانصحج بالتمارين في الكتف يعني نزلي ورفعي .. يمين ويساار :P
وربي يوفقك وينوول رضااج انشالله ،، انتظر ردج بلييزز
:$
الصفحة الأخيرة
تخفيف وزن مثل الشمر و المريميه و رجل الاسد .... وخل التفاح مع ماء وباكل فجل كتيرررررررررررر
ومشكلتي مش بالصدر بالكتاااااااااااااااف بس
الصدر كمان شوي بختفي :( ما بدي يخف
وحتى وزني قليل 52 بسس:)
مش عارفه يمكن تفكيري غلط وجسمي كويس بس انا بدي اخفف شوي