m&m*

m&m* @mampm_1

محررة

اللي عندها هشاشة في العظام ووزنها زاااايد ممكن ينفعلها السير

علاج السمنة والنحافة

اخواتي حبيباتي
امي تعبانه عندها هشاشة في العظام ووزنها كل ماله في زياده فظيعة وعندها خمول بالغدة الدرقية
الدكتورة تقول لاااااازم تمشين كل يوم عشان تخسييين لان الوزن الزايد مسبب لها مشاكل بظهرها وبجسمها كله
المهم الدكتورة نصحتها بالسير بس ان اشوف بعض البنات يشتكون من ويقولون انه تعبهم في ركبهم
انا اخاف على امي بصراحة هي ركبها تعورها من اول

اماااانه انصحوني والله تاخذون اجر فيها
واذا ماينفعلها السير اجل اش ممكن يناسبها ممكن الدراجة الثابتة او اي شي ثاني
ساعدوني قبل لا اتورط واشتريه وجزاكم الله خير
9
547

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

may96
may96
الله يعطي أمك العافيه أكيد المشي راح يفيدها بس أكيد ماراح تمشي على سرعة عالية علشان ركبها
انشالله أكون فدتك
سمبوسةَ الكويت^^
شوفي يا عزيزتي

اولا لازم تنتظم في العلاج وتمارس نظام غذائي سليم

تكثر من شرب الحليب الخالي الدسم لان فيه اعلى نسب من الكالسيوم
والحليب الكامل الدسم فيه دهون عالية جدا وهيه اللي تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم

ممكن تمشي على السير ولكن على مهلها واذا تعبت تجلس ترتاح بعدين تقوم تكمل

خليها تلبس ضبابات ( مشد ) خاصة بالركب عشان تخفف عنها الضغط

وسلامتها الوالدة وما تشوف شر
لؤلؤة الاكل
لؤلؤة الاكل
الله يعطيها العافيه ولازم تتعرض كل يو للشمس مرررررررررررررررره مفيد في البرد الصبح الساعه 9 اما الحر في فترة العصر 4 الىلا 5 تقريبا نصف ساعه يقوي عظامها لو عندكم حوش تمشي بفترات الى قلتها منه تستفيد وتمشي والله يشفيها يارب
أغلى وصال
أغلى وصال
bint al samsoom
كيف تبينا نسمع نصيحتك أو نثق بكلامك و أنتِ نازلة سب في الدكتور جابر القحطاني

قاعده تتهمين الدكتور بالدعارة ؟؟
في موضوع :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=744202

لأنه تكلم عن مضار الفيتوشيب ..

تبونه يخلي الناس تبلع فيه و يسكت عن أضراره ؟؟
خايفين الشركة تخسر على حساب صحة الناس ؟؟

إذا ضمير البعض يسمح لهم يسكتون
فهو ضميره ما سمح له يسكت خوفاً على صحة الجميع ..

الدكتور جابر القحطاني أشهر من نار على علم ، و يشهد على نزاهته و أمانته الجميع ..


وين المشرفات عنك؟؟

لا حول و لا قوة إلا بالله ..
m&m*
m&m*
الف شكر لكم خواتي الله يعطيكم العافية والصحة يارب

اتمنى كما ن البنات اللي مجربات السير ينصحوني