السﻷم عليكم
خواتي
انا رحت مختبر وحللت عن فيتامين دال
وطلع 12
الطبيعي من20 الى 60
من عندها خبره تنصحني وش اسوي هل اروح طبيب
وش الاكل المفيد له
وشكرا
محتاجتكم لاترددون في الرد
لو برفع الموضوع شاكره جهودكم
ورق عنب حاامض @ork_aanb_haamd
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زيتونه7
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
طوالي للدكتوره
أنا حللت وطلع 8 يالله عرفت ان نص هالألام اللي بي منه من خمول من تعب يعني ماأقدر أسوي جهد بالبيت أتعب مررره
المهم رحت للدكتوره ووصفت لي كبسولات زيتيه ومادري للحين مابين معاي شي لازم شهرين
وطبعا أهم أهم أهم شي الشمس لازم تقعدين فيها لو ثلث ساعه كل يوم من تشرق إلى الساعه 10 تقريبا ومن صلاة العصر إلى أن تغرب كله فترة شمس مفيده
باالنسبه للأكل حليب, بيض ,كبده ,سمك, تونه, الخضروات الخضرا ,فطر
الحليب لازم يوميا كوبين وكمان موجود في صفار البيض كميه كويسه من فيتامين دال أما الفطر فغني جدا بفيتامين دال والعلم عند الله وحده
آسفه عالإطالة الله يشفيك ويشفيني
على فكره ممنوع وخطر تستخدمين الحبوب أو الكبسولات من نفسك تسبب تسمم لازم بمراقبة طبيب
وأعيد لك ترا الشمس هي أكبر نسبه تمدك بالفيتامين هذا أعتقد أنه 80 بالميه
طوالي للدكتوره
أنا حللت وطلع 8 يالله عرفت ان نص هالألام اللي بي منه من خمول من تعب يعني ماأقدر أسوي جهد بالبيت أتعب مررره
المهم رحت للدكتوره ووصفت لي كبسولات زيتيه ومادري للحين مابين معاي شي لازم شهرين
وطبعا أهم أهم أهم شي الشمس لازم تقعدين فيها لو ثلث ساعه كل يوم من تشرق إلى الساعه 10 تقريبا ومن صلاة العصر إلى أن تغرب كله فترة شمس مفيده
باالنسبه للأكل حليب, بيض ,كبده ,سمك, تونه, الخضروات الخضرا ,فطر
الحليب لازم يوميا كوبين وكمان موجود في صفار البيض كميه كويسه من فيتامين دال أما الفطر فغني جدا بفيتامين دال والعلم عند الله وحده
آسفه عالإطالة الله يشفيك ويشفيني
على فكره ممنوع وخطر تستخدمين الحبوب أو الكبسولات من نفسك تسبب تسمم لازم بمراقبة طبيب
وأعيد لك ترا الشمس هي أكبر نسبه تمدك بالفيتامين هذا أعتقد أنه 80 بالميه
زيتونه7
•
مممم للأمانه نعم بين معي شي ولله الحمد ماشاء الله وهو اني أول كنت إذا صليت كثير لازم أتعب وتقلب علي معدتي
بعد ماخذيته صليت قبل أمس ركعات كثيره ولله الحمد ماتعبت ولاشي ماشاء الله
بعد ماخذيته صليت قبل أمس ركعات كثيره ولله الحمد ماتعبت ولاشي ماشاء الله
الصفحة الأخيرة
ولازم كمان تروحين الطبيب عشان يساعدك لانه مره منخفض