السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ياحلوووات
انا سبق نزلت الرجيم
او اقول النظام اللي اتبعته
وهذا رابط الموووضوع الاول
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3610316
قلت انزله ن جديد بتحديد فصيلة دمي
b-
عشان الفايده تكون اكبر
بنااات اللي فصيلة دمها مثلي اطبقه وتتأكد انه رااح ينزل وزنه ان شاء الله
كيلو باسبوووع
االحمد لله
ماشاء الله تبارك الله
نزل وزني من بعد المووضوع الاول 2 كيلو
يعني وزني صار 61
بخلال 15 يوم نزلت 2 كيلو
انا اعتبره حلوووو
واللحين بديت بتمارن التباتا بالتركيز ع الارداف
مع جهاز الاوبتراك لمده 3 دقايق فقط
والحمد لله حلوووه مررره
الهمه بنااات
وانكوون بالعطله رشيقات
وطول العمر رشيقات
أن شاء الله
نصيحه اللي بتتبع رجيم معين
لاتدخل هالقسم
لانه راح تخرب كل شي اذا قرت مووضوع
ينزل وهيك بتقول اغير واغير
الى متى التغير بدون فايده
اثبتي ع شي
مده واذا مافادك ابحثي عن غيره
اذا وصلتي للوزن اللي تبي
الحلويات لاتأكليها الا بالمناسبات
وحتى المقليات خفيفي
لاتخربي كل شي
ماهو اذا وصلتي للوزن المثالي تهملي انتبهي
الله ينزل وزنك من غير شر يااارب
دانا أخت بشار @dana_akht_bshar
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نفس فصيلة دمي بي سالب ولازم بعد ولاداتي يعطوني انا والبيبي ابره الله يعين وانا نفسي اطلع من الستين الحين 62 ونص
الصفحة الأخيرة
بس الزبادي واللبن هو اللي لفصيلة الدم