اللي فصيلتها A+ ونحفت تعااااااااااااالي

بصراحه انا مو فصيلتي A+ بس صديقتي فصيلتها نفس فصيلتك واتبعت ريجيم الكاربوهيدرات ونحفت اكثر ريجيم ناسبها..
ادعي لي انه الله ينحفني بصحه وعافيه قرررررررريب ياارب..

الله ينحفني وينحفك من غير شر

انا لاحظت انه عصير البرتقال يمتني وعصير الاناناس ينحفني

اتمنى افادتك ولو بشي بسيط

يسلموووووووووو اختي

انا مجربه رجيم فصائل الدم


لاحظت ان اللحمه الحمراء سبب تخني

وسلطة الخضار والشربه الحارقه تنحت الجسم نحت

والتونه والسمك المشوي ينحف


والرز مهما اكل ما اسمن


لكن الخبز وخصوصآ الصامولي يتخني بقوة


والمشروبات
انصحك بالشاي الاخضر مع ميراميه او نعناع

والشاي الاحمر يثبت الوزن وما ينحف

وبالنسبه للسكر كنت استخدم سكر الذرة


وربي يوفقك