حبيبتي طبيعي جدا هذي الاعراض..
انا احيانا تصير معي اكثر واقوى من كذا,,
والحمدلله على كل حال
اهم شي::
بعد حبوب الحديد لاتاكلين اي شي ابيض يعني جبن قشطة حليب لبن اي شي ابيض ممنوع بعد حبوب الحديد بساعة او اكثر لانهم يمنعون امتصاص الحديد،،
ثانيا غير الزبيب اللي ذكروه الاخوات""
استخدمي الشمندر والطريقة:
حبة شمندر مقشر وحبة تفاح اخضر مقشر وكاسين موية وفنجان سكر واخلطيهم بالخلاط
كثير مدحوه لي بس انا مشكلتي بالاكل عندي ضعف شهية شديد,, وعلشان كذا ماجربت ولاشي
وباقي معي فقر الدم..
دعواتك لي وللي علمتني ع الشمندر لانها تمر بظروف صعبة الحين..
وربي يشفي جميع المسلمين
الطريقه :
نقعي الزبيب في مويه حاره الين تحسين انه لان شوي وبعدين حطيه في الخلاط وأضيفي معه مويه الين يصير زي العصير وحطيه بالثلاجه وأشربي منه كوب على الريق واشربي منه في اليوم وتلاحظين من أول أسبوع والله يشفيك والله ان دوخته تتعب
دعواتك لي