للوجه؛ كل مااخلص وضوء ادهن وجهي بكريم جونسون بزبدة الشيا وكمان جسمي وقبل ماانام احط اسكينول البرتقال والليمون ولما اصحى اغسل وجهي بغسول اولاي وبعدها كريم جونسون وعلى مدار اليوم كل مافتحت الثلاجه بشرب ماي ابخ وجهي بموية ورد
للابط ؛اجيب علبة مزيل عرق فاضي ونظيف وامليه اسكينول بالبابايا وكل مادخلت غرفتي امسح فيه يعطيك نظافه وريحه ولمعه ويمنع نزول العرق ولجسمي؛استحم بالخلطة الصابونيه وبعدها بصابون مغربي مخلوط بزيت اللوز المر وجنين القمح مجهزتها بعلبه وفي الحمام الله يكرمكم احيانااضيف حنا بيضا وكركم ولشعري؛لما اشتغل في بيتي احط خلطة زيوت حور الجنان التسعه واسناني ؛معجون وعسل انا كنت زيكم كسوله اشيل هم اروح اجهز الخلطة او اجيبها من المكان الفلاني بس جاتني فكره رحت اشتريت 3 سلات وحده بالحمام والتانيه بالغرفه والتالته فوق المغسله بكدا صرت مااشيل هم وتكون جاهزه عندي
وبالنسبه للخلطات لجسمي احيانا اذا كنت مستعجله اقشره بالسكر وزيت الزيتون نعومه خيااااااال او اسوي حمام مغربي او ادهن كاب وادخل الساونا او اقشرها اجيب علبه زبادي واحط 2 ملعقه مقشر المشمش و2 ملعقه حنا بيضاء
ولوجهي ملعقه كل من حنا بيضا وزيت زيتون وعسل واذا كنت مستعجله احط ماسك فري ويمن بالخيار من الصيدليه
والعنايه الداخليه اول مااصحى من النوم اجيب ترمس قهوه واحط فيه يانسون وقرفه وقشر قهوه وزنجبيل واصب عليه مويه مغليه واخليه شويه ومدار اليوم رايحه جايه اشرب منه فايدته يشد الجسم بطنك لاصق بظهرك ريحة جسمك واو حتى لو عرقتي مهدي للاعصاب عشان اخذ حبوب منع الحمل مدر للبول واهم حاااااااااااااجه يقلل من الشهيه
واذا جعت العصريه او اي وقت اقطع خيار وجزر وطماطم شرايح واعصر عليها ليمون واكل
والله والله يابنات مو مدح بنفسي بس كل اللي حولي متجنن على جسمي ويبغو يعرفو السر حتى زوجي متجنن يقول مو معقوله حملتي وولدتي وما طلعتلك بطن
وكمان جسمي
وقبل ماانام احط اسكينول البرتقال والليمون
ولما اصحى اغسل وجهي بغسول اولاي وبعدها كريم جونسون
وعلى مدار اليوم كل مافتحت الثلاجه
بشرب ماي ابخ وجهي بموية ورد
للابط ؛اجيب علبة مزيل عرق فاضي ونظيف وامليه اسكينول بالبابايا وكل مادخلت غرفتي
امسح فيه يعطيك نظافه وريحه ولمعه ويمنع نزول العرق
ولجسمي؛استحم بالخلطة الصابونيه وبعدها بصابون مغربي مخلوط بزيت اللوز المر وجنين القمح
مجهزتها بعلبه وفي الحمام الله يكرمكم
احيانااضيف حنا بيضا وكركم
ولشعري؛لما اشتغل في بيتي احط خلطة زيوت حور الجنان التسعه
واسناني ؛معجون وعسل
انا كنت زيكم كسوله اشيل هم اروح اجهز الخلطة او اجيبها من المكان الفلاني
بس جاتني فكره رحت اشتريت 3 سلات وحده بالحمام والتانيه بالغرفه والتالته فوق المغسله
بكدا صرت مااشيل هم وتكون جاهزه عندي
وبالنسبه للخلطات لجسمي احيانا اذا كنت مستعجله اقشره بالسكر وزيت الزيتون نعومه خيااااااال
او اسوي حمام مغربي او ادهن كاب وادخل الساونا
او اقشرها اجيب علبه زبادي واحط 2 ملعقه مقشر المشمش و2 ملعقه حنا بيضاء
ولوجهي ملعقه كل من حنا بيضا وزيت زيتون وعسل
واذا كنت مستعجله احط ماسك فري ويمن بالخيار من الصيدليه
والعنايه الداخليه اول مااصحى من النوم اجيب ترمس قهوه واحط فيه يانسون وقرفه وقشر قهوه وزنجبيل واصب عليه مويه مغليه واخليه شويه ومدار اليوم رايحه جايه اشرب منه فايدته يشد الجسم بطنك لاصق بظهرك ريحة جسمك واو حتى لو عرقتي مهدي للاعصاب عشان اخذ حبوب منع الحمل مدر للبول واهم حاااااااااااااجه يقلل من الشهيه
واذا جعت العصريه او اي وقت اقطع خيار وجزر وطماطم شرايح واعصر عليها ليمون واكل
والله والله يابنات مو مدح بنفسي بس كل اللي حولي متجنن على جسمي ويبغو يعرفو السر حتى زوجي متجنن يقول مو معقوله حملتي وولدتي وما طلعتلك بطن
ادري طولت عليكم بس ارجع اقول خلي هذه روتين يومي ولاتستني النتيجه