اللي كان وزنها تابت وبعدين تحرك للنزول تدخل تساعدني

نفس المعناة بس انا عندي امساك وهو السبب
جربي الزنجبيل يحرك شوي بس يجوع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

رفع

انا زييييك حبيبيتي وزني ثبت فتره طويله ...
بس تركت الرجيم كم يوم ورجعت ثاني حسيت تحرك ...
وكثري من عصير الاناناس .....

لازم تكسري الجوع خلي 2 يوم مفتوح
واذا انتي او موجب ركزي على لحم الخروف المشوي

وبعدها ارجعي للرجيم

طيب ليه ماتجربين حبوب زين الاتات الخفيفه اللي لونها اخضر شفت بنات نحفوا عليها
بس للاسف ماتناسب اللي فيهم ضغط منخفض او مرتفع