السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مو العضوة نارا انا اختها وانا من فترة اقرى مواضيع السمنة وتجاربكم وبجد كلكم افدتوني كثير في اشياء كبيرة ويعلم الله اني ادعيلكم بظهرر الغيب انه الله ينحفنا كلنا بدون شر اول شي بخبركم عن نفسي انا وزني 95 وطولي 166 وعمري 18 :(
وزني زاد خلال السنة اللي راحت كان في بدايه الثمانينات ..
وكل يوم يمر اقول بكرة اضعف بكرة بكرة لكن من بدى رمضان خلاص عزمت على الضعف وبديت من اول 4 ايام اتكنز لكن كنت اشرب معاه عصير وضعفت مع رقص ومشي لمدة ساعة تقريبا بس اليومين اللي بعدهم تعبت شوي واضطريت اني اكل اكل عادي ف كليت وجبة وحدة في اليوم طلبية من مطعم وماكليت شي غيرها وامس واليوم رجعت لدشتي بس ببديه صح وبدون اي اخطاء ولا شي .. اممم الريجيم اهو صح مريح ويشبع بس من عيوبه اول شي رائحة النفس والنفسية تعتفس شوي لان بتنحرمين من الشوكولا والسكريات ,,, منتظرة أسألتكم وتعليقاتكم :)
واحب اقولكم شي بنات والله لاتنتظرون لاتقولون بكرة ترى العمر بيروح واحنا لنا الله لاتهنينا بملابس كشخة وفساتين كله نلبس شي واسع نخبي هالسمنة وانا باذن ربي هالريجيم بستمر عليه حتى اوصل للـ70 ان شاء الله ولما اوصل الوزن هذا بشوف على نفسي لو حسيت اريد اضعف بكمل ولو عجبني وارتحت فيه بوقف عليه .. بنات لو من صح عندكم ارادة من الحين ماتاكلو ولا شي وتخففوا ورياضة وربي مافي احلى من الرضى على النفس .. وبنات اللي متزوجات بنات ماودكم ازواجكم يشوفونكم باحلى مظهر وتملون عيونهم ؟
بنات اصحووووووووووووووا
وخلكم من القول نبي فعــــــــل
شوفوا انا كنت ماستغني عن الاكل ومطاعم طول الوقت واكل الدكان طول الوقت غازيات شوكلا وربي طووووووول الوقت بس الحين صارلي 8 ايام ماذقت اي سكر ولا اي شوكولا ماعدا هذاك اليومين طلبت وجبة من مطعم مع عصير برتقال واليوم الثاني مع دايت .. ماتوقعت نفسي راح اصبـــر والله بس بنات لهنااااااا وخلاص حتى لمتى نحلم ونقول لو كنا ولو كنا طيب وربي بايد اي وحدة فيكم تكون ملكة جمال ف عينها وعين كل اللي عندها .. ماشي يجي بالساهل .. اصبروا ترى بعدين بترتاحون ..
الوزن السابق : 95
الوزن الحالي : 93
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 70
انتظر ردودكم واستفساراتكم وانا ارحب باي استفسار ..
ويارب ننحف بدون شر وترى كلامي مو مرتب اعذروني بس فضفضة وحبيت اكتب لكم اياهاا
وانا اليوم مافطرت لان فطور الاهل ماكان به شي يناسب الريجيم بتااعي .. يمكن راح اطلب من مطعم دجاج مشوي وبيبسي دايت ..
صح ابي اخبركم بنات خالي قبل شوي كانوا عندنا ولاحظوا اني ضعفت :$
من جد انبسسسسسطت
وامس خالي لاحظ والكل ملاحظ اني نحفت مع انهم 2 كيلو وخربت يومين وكان من بدايته تخبيص .. كيف لو بديت به جد .. شفتوا كيف ..
احببببكم ياحلوااات
اللي كرهت نفسها بسبب جسمها .. تدخل وتخبرنا معاناتها ونشجع بعض +تجربتي مع دشتي:)
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**الشووق**
•
مشكووره وربي ينحفك وينحفنا بصحه وعافيه
الله ينحفنا انا وزني وصل لين 87 يمكن واللحين مادري اتوقع 66 صار ماوزنت قلت بوزن بعد ماخلص من الدوره الشهريه الله يكرمكم يارب القاه 64 انا هدفي الاول 60 ****لله اوصلها بسرعه مابقى شي والثاني 55 طولي 163 ابي يصير وزني خمسين بس لاوصلت 55 افكر بعدين بس والله انا ماعشت فتره طويله بالثمنينات هههههههههههههههههههههههههه بس صدق غبيه يوم وصلت لهالوزن لا وكنت مبسوطه عادي اللحين 66 وكل من شافني يعطيني 60 62 بالكثير هههههههههههههههههههههه ليه مادري كيف لو وصلت 55 اه حلم قريب وبيتحقق ****لله لان عندي اراده ولله الحمد وماحرم نفسي رجيمي كان اني اوك امسك واحرم نفسي بالبدايه بعدين اسوي اسبوع اسبوعين مفتوح وماكنت ارجع كثير كيلو كيلوين وبيومين انزلهم وكذا نزلت دعوااااااااااااااااااااتكم اوصل 63 قبل العيد وموفقات
الصفحة الأخيرة